Сергей Ермаков

Сразу признаюсь честно: я конкретная сладкоежка. Из тех людей, которые могут не есть целый день, но без сладкого — начинается драма, тоска и экзистенциальный кризис. И да — я похудела на 10 кг за 3 месяца. Не на гречке с водой. Не с лицом «я страдаю, но держусь». А с шоколадом. С конфетами. И с нормальной жизнью. За это время я нашла 7 сладостей, которые: Важно: это не ПП-секта. Поехали 👇 Идеальная сладость для тех, кто: Зефир — это в основном углеводы без жира. Он: В моей зефирке всего 92 калорий. Но все таки идеальный вариант — без шоколада. Но если ты уже «разгулялась» — зефир в шоколаде тоже можно, просто не превращай это в коробку за раз. Мой принцип: лучше съесть 1–2 зефирки осознанно, чем весь вечер бороться с собой и потом сорваться на всё подряд. Вот тут обычно начинается: — «Ты что, он же шоколадный!» — «Там же сахар!» — «Это же вредно!» Спокойно. Дышим. В маленькой конфетке всего 50 калорий. Milky Way — один из самых “лёгких” шоколадных батончиков: Он отлично закрывает жел