Алтын Нугуспанова (Аубакирова)

Стресс – дело не простое, он то есть, то его нет, то вообще накрывает с головой и погружает в депрессию. Более того, наша психосоматика настолько важна, что многие болезни в действительности могут возникнуть из-за неё. В психологии принято выделять два вида стрессовых ситуаций: Но, вот что интересно, тот, кто умеет абстрагироваться от дистрессовых ситуаций, вполне себе спокоен даже в момент происшествия. При этом не стоит забывать и про временные реакции, когда организм выдает кучу эмоций спустя время. Стресс стимулирует работу нервной системы, заставляя искать путь решения быстрее. Это полезный навык — находить решение за пару минут, однако постоянная стимуляция приводит к излишнему износу. Подумайте, чтобы постоянно работать на полную мощность, организм истощается. Здесь справедливо заметить: при стрессе выбрасывается адреналин, он повышает сердцебиение, артериальное давление, есть и кортизол, который стимулирует глюкозу и ускоряет обменные процессы. Конечно же, уже отсюда понятно