Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
Диабет и еда: перезагрузка. Шесть пунктов меню с которых сняли запрет
Сахарный диабет второго типа — это такая штука, которая моментально обрастает ворохом мифов, бабушкиных советов и страшилок из интернета. Самое пекло это — еда. Ты приходишь в магазин и смотришь на полки, как сапер на минное поле. Кажется, что шаг влево, шаг вправо — и сахар в крови взлетит до небес просто от взгляда на булочку. Десятилетиями в головах людей с диабетом и их родственников сидели железобетонные установки: это нельзя, то смертельно опасно, а вот это вообще только здоровые едят. Проблема в том, что диетология и эндокринология — не стоят на месте. То, что считалось истиной в последней инстанции при Брежневе или даже в «лихие нулевые», сегодня выглядит просто смешно или, что хуже, вредно. Организму диабетика часто нужны не тотальные запреты, а грамотное соседство продуктов на тарелке и понимание процессов. Запрещая себе все подряд, люди срываются, впадают в депрессию и зарабатывают дефицит полезных веществ, который бьет по сосудам сильнее, чем кусочек того самого «запретно
Показать еще
6 комментариев
23 раза поделились
198 классов
00:41
Рулька в духовке без варки в кастрюле: простой рецепт без лишних сложностей
Рулька — это всегда вкусно и относительно недорого. Предлагаю простой рецепт с гарантированно удачным результатом. Варить рульку перед запеканием здесь не требуется, но нужно замариновать, а затем принять позу Хатико на 12 часов. Можно и на сутки оставить мариноваться. https://ok.ru/group/70000000389722 на нашу группу и давайте готовить вместе! Ингредиенты: Свиная рулька — 1,4 кг Маринад: * Соль — по вкусу * Чеснок — 1 небольшая головка * Чёрный молотый перец — 1/3 ч. ложки * Копчёная паприка — 1/2 ч. ложки * Уксус яблочный 6% — 1 ст. ложка * Растительное масло — 1 ст. ложка Как готовить: Рульку помыть, почистить, сделать про
Просто с Марией
Эксперт
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
134
- Людмила Карева (Чернова)Краснодарский край п.Агроном
- Василий КаревКраснодар
- Валентина ГришкевичЗельва
- Амаля Саркисянс. Эдиссия (Курский район)
41
- Идеи для жизни2805509 подписчиков
- Литературный Клуб Марии Авериной20837 подписчиков
- Маленький взрослый8178 подписчиков
- Всегда Вкусно!9807 подписчиков
Правая колонка