Ольга Алипатова

Постоянная заложенность носа без насморка: скрытые причины после 50 лет Ситуация, когда нос «не дышит», но при этом нет ни слизи, ни температуры, изматывает не меньше, чем затяжной грипп. Мы привыкаем использовать сосудосуживающие капли годами, не подозревая, что причина дискомфорта может скрываться вовсе не в вирусах. После 50 лет слизистая оболочка становится крайне чувствительной к гормональным колебаниям, состоянию сосудов и даже работе желудка. Врачи называют такую заложенность «сухим ринитом», и она часто является лишь верхушкой айсберга системных нарушений. В этой статье мы разберем, почему возникает отек без насморка и как восстановить свободное дыхание. 1. Вазомоторный ринит: «ленивые» сосуды Это самая частая причина заложенности в зрелом возрасте. Сосуды в носу теряют способность вовремя сокращаться. Любой раздражитель — резкий запах, холодный воздух или стресс — вызывает стойкий отек. С возрастом тонус сосудистой стенки падает, и отек становится хроническим. Если вы замеча

Привет, друзья. В марте активно пикирую разные цветочные культуры, одна из них – прекрасная эустома. На прошедши выходных провела пикировку, которая является важным процессом по уходу за эустомой. От правильной проведенной процедуры зависит укореняемость и развития рассады. Расскажу подробнее, как правильно пикировать эустому. Эутома очень красивый и эффектный цветок, но не каждый решается вырастить такую красоту из семян. Поскольку на начальной стадии роста у рассады очень медленно развиваются корни, а из-за медленного развития корневой системы медленно растет и наземная часть. Проводила посев эустомы 1 февраля 2025 года. Обеспечила благоприятные условия и всходы появились через 7 дней после посева. При хороших условиях рассада быстро и хорошо росла. Теперь ей требуется пикировка. Первое и важное правило заключается в выборе емкости для посева семян эустомы. От правильно подобранной емкости зависят сроки пикировки. Эустому сеем в емкость, высота которой 5-8 см. Почему размер важен

Приветствую вас,друзья! В этом году я впервые решила посадить эустому, петуния надоела захотелось чего то сменить.И так как семена эустомы всходят не очень, я накупила разных сортов от разных фирм,и получилось всего 9 сортов.)) Что говорить,увлекательное занятие выращивать цветы,всегда интересен процесс от и до. Я посеяла эустому 8 сортов 28 ноября, и только один сорт я посеяла 17 декабря. Что взошло и сколько взошло 1. Мадам Бриджит( агрофирма Партнёр) Этот сорт взошёл самый первый,и этот сорт лучше всех развивается. Мадам Бриджит Из 5 семян взошло 4 семечки, я считаю это хороший результат. 2.Эустома Верность F1 (Агрофирма Гавриш) Эустома Верность Этот сорт дал отличную всхожесть,в упаковке 4 шт семечка и все 4 штуки взошли,но развивается этот сорт медленнее чем та же мадам Бриджит. 3.Лизиантус Сапфир F1 (агрофирма Планета семян) Эустома Сапфир F1 В упаковке этого сорта было 5 семян, взошло и растет 4 штуки. Я считаю это тоже очень хороший результат всхожести. 4. Эустома Неж

Всем привет! Меня зовут Валентина и сегодня статья выйдет не совсем в привычной для вас вам тематике. Многие читатели моего канала давно просят подготовить статью о сбалансированном питании. Так вот я думала, изучала эту тему и всё же решила попробовать и провести этот эксперимент вместе с вами и составить сбалансированное меню на день. Обязательно дочитайте эту статью т. к. в конце я напишу о своих впечатлениях об этом питании. Итак, начнём! Перед тем как составлять меню вы должны рассчитать, а сколько вам нужно потреблять калорий за сутки. Для этого в поисковой строке Яндекса набираем фразу: "Калькулятор Суточной нормы калорий." Заносите свои данные, я, естественно, буду заносить свои данные это: пол, возраст, текущий вес, рост и образ жизни у меня - это лёгкая активность. Нажимаем на кнопку рассчитать и вам отобразится ваша суточная норма калорий для сброса веса, для поддержки веса или для набора мышечной массы. Для того, чтобы я чувствовала себя комфортно, я хочу сбросить 2 кг