ТАМАРА ШУКАЛЬСКАЯ (КОТ))

Есть 5 минут свободного времени перед сном или с утра? Так почему бы эти 5 минут не провести с пользой. С пользой для себя и своего мозга, который так ленив, что всё пытается упростить и со временем у нас развивается ряд проблем, которые связаны с когнитивными функциями. Ухудшается внимание, память, концентрация, да и просто работоспособность. Как говорил один профессор "наш мозг ленив" и всегда пытается экономить энергию, поэтому пытается всегда и всё сделать проще. Но как любой мышце мозгу нужна нагрузка, чтобы со временем не столкнуться с деменцией и просто проблемами с памятью. Это довольно простой тренажёр, которые существует для взрослых, чтобы повышать память, внимание и концентрацию. Первоначально эти таблицы изобрёл специалист Вальтер Шульте в 1960-х годах, который первоначально с помощью этих таблиц проверял на сколько хороша у человека память и внимание. Но со временем эти таблицы стали чаще использовать не для проверки, а для развития памяти. Занимают они не так много време

Полип кишечника: с какого размера он превращается в рак? Полипы толстой кишки - это небольшие разрастания клеток на внутренней стенке кишечника. На первый взгляд они безобидны, но именно с них нередко начинается путь к онкологии. Полипы могут отличаться по форме и размеру: от крошечных бугорков до заметных наростов. И чем больше полип, тем выше вероятность, что в нём уже происходят опасные изменения. Медики отмечают: далеко не каждый полип становится злокачественным. Многие из них остаются доброкачественными на протяжении всей жизни человека. Однако существует закономерность - чем крупнее полип, тем выше риск перерождения в рак толстой кишки. Маленькие образования чаще оказываются безопасными, а вот крупные требуют особого внимания. Точного порога, при котором полип “обязательно” становится раковым, не существует. Но врачи условно считают образование “продвинутым”, если его диаметр достигает 1 сантиметра и более. Именно с этого размера риск злокачественного перерождения начинает раст