Ирина Ганжа (Стаценко)

Если вы заметили, что холестерин в анализах растёт, не спешите думать, что «диета уже не поможет». Ситуацию можно улучшить за счёт привычек: убрать то, что мешает сосудам, и добавить то, что работает на липидный обмен. В этой статье разберём 7 простых правил - без жёстких ограничений, которые трудно удержать, и без мифов. Клетчатка - один из главных помощников при повышенном холестерине. Особенно