Свернуть поиск
Фид
Татьяна Абакумова
поделилась публикацией12 окт
Семьдесят — тот самый рубеж: почему учёные называют это десятилетие переломным
Когда я изучал данные о возрастных изменениях, меня поразила одна цифра: в промежутке от 70 до 79 лет организм подвергается серьёзным испытаниям в среднем дважды в месяц. При этом в последующее десятилетие частота проблем со здоровьем может снижаться до уровня пятидесятилетних. Парадокс? Скорее, закономерность, которую геронтологи расшифровывают уже не первый год. Почему же именно восьмой десяток называют главным рубежом? И можно ли повлиять на то, как мы его пройдём? Я разобрал данные рецензируемых исследований и клинических наблюдений, чтобы ответить на эти вопросы без страшилок и пустых обещаний. Долгое время считалось, что старение — это плавный, линейный процесс. Но исследования последних лет рисуют иную картину. Учёные из Канады, проанализировав данные о состоянии здоровья почти 13 тысяч человек, создали математическую модель старения. Она рассматривает динамику между двумя факторами: возникновением проблем со здоровьем и скоростью восстановления после них. Оказалось, что до опре
Показать еще
1.5K комментариев
733 раза поделились
6.5K классов
Фид
Татьяна Абакумова
поделилась публикацией10 сен
Повторяю каждый год: 8 самых лучших РЕЦЕПТОВ ЗАГОТОВКИ КАБАЧКОВ НА ЗИМУ от канала "Сейчас Приготовим!"
Сезон кабачков в самом разгаре, а это значит, что пришло время превращать этот щедрый овощ в настоящее кулинарное золото. Знаю, у многих главная головная боль — куда девать гигантские кабачки и как сделать так, чтобы банки не взлетели на воздух без погреба. Спешу успокоить: все эти 8 рецептов готовятся без стерилизации банок с содержимым, а заготовки годами стоят в обычном кухонном шкафу при комнатной температуре. Ни одна крышка не вздуется! Один из самых популярных рецептов в моей копилке. Кабачки остаются приятно упругими, а томатно-чесночный соус получается в меру жгучим и безумно ароматным. Ингредиенты (выход ~5 банок по 0,72 л): Как готовить: Универсальный сочный гарнир. Отличное дополнение к мясу, крупам или просто как самостоятельная закуска. Ингредиенты (выход ~3 банки по 0,72 л + 1 банка 0,5 л + 1 банка 0,3 л): Как готовить: Секрет этого рецепта — быстрая 2-минутная варка овощей прямо в ароматном рассоле. Никакой возни со сливанием и заливанием кипятка! Ингредиенты (на 4 банки
Показать еще
104 комментария
1.1K раз поделились
9.2K классов
Фид
Татьяна Абакумова
поделилась темой24 авг
Салат «Берегись водка» — идеальная закуска на зиму! 

Этот салат полностью оправдывает свое название: он настолько вкусный и универсальный, что улетает со стола моментально! Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять.
Ингредиенты:• Капуста — 1 кг
• Морковь — 1 кг
• Лук — 1 кг
• Болгарский перец — 1 кг
• Помидоры — 1 кг
• Огурцы — 1 кг
• Соль — 5 ч. л.
• Сахар — 5 ст. л.
• Растительное масло — 1 стакан
• Уксус — 1 стакан
Способ приготовления:
1. Все овощи помойте и нарежьте: капусту нашинкуйте, морковь натрите на терке (лучше для корейской моркови), лук нарежьте полукольцами, перец — соломкой, помидоры и огурцы — дольками.
2. Сложите все овощи в большую емкость, добавьте соль, сахар, масло и уксус.
3. Хорошо перемешайте и оставьте мариноваться на некоторое время (пока овощи не дадут сок).
4. Разложите салат по чистым стерилизованным банкам, плотно утрамбовывая.
5. При желании можно простерилизовать банки с салатом в течение 15–20 минут и закатать крышками для длительного хранения.
Это просто, ярко и невероятно аппетитно! А вы любите такие заготовки на зиму? Пишите в комментариях!
943 комментария
3.3K раз поделились
48K классов
Фид
Татьяна Абакумова
поделилась темой21 авг
Зимой жалела, что мало закрыла. Салат из огурцов в томатной заливке на зиму
Тщательно моем огурцы и замачиваем их в воде минимум на час, но на два лучше, дабы они твердыми стали и хрустящими. Нарезаем 2,5 кг огурцов кружочками.
Перекладываем огурцы нарезанные в таз для варки.
Один килограмм помидоров режем на кусочки и измельчаем в мясорубке или блендере до состояния пюре.
Выливаем измельченные помидоры в таз к огурцам.
Очищаем 150 граммов чеснока и пропускаем его через пресс или мелко нарезаем ножом.
Добавляем 2 столовые ложки соли без горки, 1/2 стакана сахара и выливаем 125 мл 9% уксуса.
Добавляем чайную ложку смеси перцев горошком и столовую ложку хмели-сунели.
Все тщательно перемешиваем. Ставим таз на огонь сильный и до кипения доводим. Затем добавляем полстакана масла.
Когда закипит, огонь уменьшаем и варим огурцы 15 минут, помешивая периодически. Огурцы должны цвет изменить на оливковый.
Выключаем огонь и в чистые стерилизованные банки раскладываем огурцы.
Эту заготовку можно пробовать уже на следующий день, но зимой она становится ещё вкуснее. Это один из самых любимых и вкусных рецептов. Мне нравится их кисло-сладкий вкус с остротой, который отлично сочетается с любым мясом.
Закрываем крышками банки, переворачиваем их вверх дном и оставляем остывать под одеялом.
Огурчики очень хрустящими выходят, вкусными и умеренно острыми. Такие банки хорошо хранятся при комнатной темпер-ре. Из этого кол-ва огурцов у меня вышло пять 500-граммовых банок.
Удачных заготовок!
510 комментариев
3.8K раз поделились
46K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
97
- Андрей ЗарубинУсть-Илимск
- Николай ЮдайкинСампур
- Светлана КудаковаЧелябинск
- Усть - Илимг. Усть-Илимск (Иркутская область)
121
- Дачные советы. Семена Алтая64455 подписчиков
- Карамелька122037 подписчиков
- Иркутский шабаш34331 подписчик
- Литрес Статьи35034 подписчика
- Азбука пенсии34689 подписчиков
Правая колонка