Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась темой
Почему после еды иногда снова хочется есть и как собрать приём пищи, чтобы реально наедаться. 
Многие думают, что переедание связано только с силой воли.Но я вам скажу, что чаще проблема на поверхности - вы просто не насытились.
Моя простая схема сытого приёма пищи
Именно он помогает насыщаться надолго.
Это может быть:
Пример: омлет / курица / рыба + гарнир
Жиры тоже участвуют в насыщении.
Добавить можно:
Небольшое количество уже работает.
Вот что часто недооценивают.
Они помогают: - дольше быть сытым - лучше насыщаться - меньше тянут
37 комментариев
21 раз поделились
224 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
210
- Ирина Ушакова(Бардашова)г. Ачинск (Красноярский край)
- Ачинский драматический театрг. Ачинск (Красноярский край)
- Конный двор Аргамак в Малиновкег. Ачинск (Красноярский край)
- Алексей Матвиенког. Ачинск (Красноярский край)
- Ольга Исаеваг. Ачинск (Красноярский край)
219
- Железо — спортивный журнал583814 подписчиков
- Москва 24680042 подписчика
- АЧИНСКАЯ ГАЗЕТА7670 подписчиков
- Софья@ПетербургиЯ9400 подписчиков
- " Играй гармонь за околицей "320083 подписчика
Правая колонка