
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Можно ли есть сладкое при диабете 2 типа: что важно знать о сахаре крови
При диагнозе диабет 2 типа один из самых частых вопросов — можно ли есть сладкое и как это влияет на сахар крови. Многие уверены, что сладости теперь под строгим запретом. Но у меня, друзья, хорошие для вас новости: современный подход к питанию при диабете 2 типа более гибкий. Решающее значение имеет не полный отказ от сахара, а общий баланс питания, калорийность рациона и контроль массы тела. После употребления сладостей уровень глюкозы в крови повышается. При диабете 2 типа из-за инсулинорезистентности организм хуже реагирует на собственный инсулин, поэтому сахар повышается быстрее и держится дольше. Если съесть сладкое отдельно, натощак и в большом количестве — скачок будет выраженным.
Если небольшая порция входит в основной приём пищи и сочетается с белком и клетчаткой — подъём сахара крови будет более умеренным. Именно поэтому при контроле сахара крови важно учитывать не только продукт, но и его количество, время употребления и общий состав еды. А нам такой истории не нужно, пот
Показать еще
222 комментария
117 раз поделились
1.4K классов
- Класс
00:12
Поделилась заметкой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
175
- Наталия ГлущенкоЙошкар-Ола
- Клара ЕрмаковаЭкибастуз
- Марина Усихина (Баринова)Йошкар-Ола
- Наталья Бабинайошкар-ола
72
- Это Йошкар-Ола!10690 подписчиков
- Вспоминаем о жителях с, Пролей-Каша,689 подписчиков
- Этот удивительный мир9067 подписчиков
- Рецептомания91064 подписчика
- Я - Пенсионер. Марий Эл2940 подписчиков