Предыдущая публикация
Следующая публикация
Смотрите любимое новогоднее кино в ОК!
Собрали лучшее для вас 🧡
Выбрать фильм
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография "какие они ......мягкие ) июнь 2011"

Татьяна Рысаева (Кощей)

Последний визит: 25 сен 2021
Фотография "Физкульт-привет, друзья! 😘 Тема ПП-брауни вас, смотрю, зацепила😉 Значит пора делиться рецептом👇 Что нам понадобиться: • 3 очень спелых средних банана (это около 350 гр. пюре) • 300 гр фруктового пюре (я взяла яблоко+груша+слива, можете взять любое детское из баночек) • 1 яйцо (55-60 гр) •1 белок (40 гр) • 45 гр. какао-порошка • 90гр. сухого обезжиренного молока (можно заменить на 45 гр казеинового протеина) •40 гр. муки из овсяных отрубей (перемалываете в кофемолке отруби) • 10 гр подсластителя( у меня Пребиосвит Файбер, можно фит парада №7 или 11)– по вкусу. Но сначала попробуйте тесто, может быть вам будет достаточно сладости фруктовых пюре. . Если захотите полить глазурью: • 50 гр. горького шоколада (поломайте на кусочки и опустите в горячее молоко. Дайте разойтись. Мешайте от центра, создавая эмульсию. ) • 35-40 гр. молока . ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ • Включаем греться духовку на 180 градусов, режим верх-низ • Пробиваем блендером банан, добавляем фруктовые пюре, яйцо, яичный белок и снова пробивае..."
Фотография "Привететствую, дорогие мои! 😍 Хочу сегодня поговорить с вами о заботе 💞 Мне очень интересно, как вы её проявляете, друзья?🤗 Для меня, например, одна из нитей заботы - это внутренняя потребность уберечь своих близких от пустой или вредной еды🍟 И не подумайте, что на все неугодные мне продукты стоят жесткие запреты, вовсе нет 😆 Я точно знаю, что это не работает☝️ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Просто я наполняю дом многообразием нужных продуктов, минимизирую в холодильнике и на полках рафинированную еду, ненавязчиво ситуативно обучаю близких в теме влияния того или иного продукта на наш организм в целом, и на органы, клетки в частности.🥑🍅🍒🥦 Показываю на своем личном примере разнообразие полноценной вкусной еды , насыщенной микроэлементами, витаминами, аминокислотами, клетчаткой…...💪 А если вдруг сыну или дочкам захотелось пончиков из белой муки и белого сахара – им приходится идти в магазин за этими продуктами, готовить тесто и жарить пончики самостоятельно 😁 И что больше всего меня радует - э..."
Фотография "Физкульт-привет, друзья🌞 А есть среди вас такие, кто не любит пирожное картошка? 😉 Понятно, что классический вариант этого лакомства совсем не про стройность и здоровье 😆💃 А если попробуем обогатить наш люлимый десерт и не страдать мука и совести при его поедании? 🤗 Что же можем скорректировать? Уберём рафинированные продукты - сахар и пшеничную муку. 1️⃣ Для основы можно испечь овсяное печенье с финиками/медом,/бананом, например, или с сиропом топинамбура. Некогда печь - присмотрите в магазине овсяное печенье без содержания пшеничной муки и маргарина. 2️⃣ Замените сливочное масло и сахар в соусе для "КАРТОШКИ" на ореховую пасту с сиропом топинамбура/медом или финиками, например. 3️⃣ Обогатите состав десерта ненасыщенными жирными кислотами, незаменимыми аминокислотами, минералами с помощью простых перемолотых семян тыквы, кунжута или льна, например😉 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° И помните, еда должна быть не только полезной, но и вкусной😋 Ровно так же, как еда должна быть не только вкусн..."
Фотография от Татьяна Рысаева (Кощей)
Фотография от Татьяна Рысаева (Кощей)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения

Татьяна Рысаева (Кощей)
 отмечена в заметке

tatianarisaeva

Татьяна Рысаева (Кощей)

23 июн 2020

С днем рождения, дорогой😘 моя поддержка и опора ❤️ благодарю за то, что ты дополняешь меня, усиливаешь и делаешь лучше😍 с тобой я иду по пути личного развития и совершенствования своего счастья💝 ценю, дорожу, люблю 💞

https://www.instagram.com/p/B-fOmWkAA16/?igshid=9a5fvm9dsvdv

С днем рождения, дорогой😘 моя поддержка и опора ❤️ благодарю за то, что ты дополняешь меня, усиливаешь и делаешь лучше😍 с тобой я иду по пути личного развития и совершенствования своего счастья💝 ценю, дорожу, люблю 💞 - 907672060816
С днем рождения, дорогой😘 моя поддержка и опора ❤️ благодарю за то, что ты дополняешь меня, усиливаешь и делаешь лучше😍 с тобой я иду по пути личного развития и совершенствования своего счастья💝 ценю, дорожу, люблю 💞 - 907672060816
  • Класс
tatianarisaeva

Татьяна Рысаева (Кощей)

3 июн 2020

https://www.instagram.com/p/CA9at9bAriL/?igref=okru

  • Класс
tatianarisaeva

Татьяна Рысаева (Кощей)

18 мая 2020

Физкульт-привет, друзья!

...
Физкульт-привет, друзья! - 909348224912
Физкульт-привет, друзья! - 909348224912
  • Класс
tatianarisaeva

Татьяна Рысаева (Кощей)

17 мая 2020

Привететствую, дорогие мои!

...
Привететствую, дорогие мои! - 909293867920
Привететствую, дорогие мои! - 909293867920
  • Класс
tatianarisaeva

Татьяна Рысаева (Кощей)

14 мая 2020

Физкульт-привет, друзья🌞

...
Физкульт-привет, друзья🌞 - 909185905808
Физкульт-привет, друзья🌞 - 909185905808
  • Класс
tatianarisaeva

Татьяна Рысаева (Кощей)

9 мая 2020

🎉Вот он - наш ГЕРОЙ❤️🎉

...
    🎉Вот он - наш ГЕРОЙ❤️🎉 - 909021525136
    • 17
    🎉Вот он - наш ГЕРОЙ❤️🎉 - 909021524368
    • 53
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

207

  • Надежда Кушнарева(Андреева)
    Надежда Кушнарева(Андреева)
    с. Ташла (Ташлинский район)
  • Ольга Лычагина (Тутарова)
    Ольга Лычагина (Тутарова)
    Оренбург
  • Яна Еникеева
    Яна Еникеева
    Туапсе
  • Ирина Танакова(Сергеева)
    Ирина Танакова(Сергеева)
    Новосибирск
  • Юлия Kuznetsova (Круглова)
    Юлия Kuznetsova (Круглова)
    г. Ейск (Ейский район)

  • Бесплатная открытка

7

  • Готовим c душой
    Готовим c душой
    775554 подписчика
  • Практическая психология
    Практическая психология
    1287623 подписчика
  • Вебинар «Что такое хорошая организация?»
    Вебинар «Что такое хорошая организация?»
    11 подписчиков
  • Наружная реклама, любой сложности, в Самаре.
    Наружная реклама, любой сложности, в Самаре.
    17 подписчиков
  • ВОЗВРАТ БАНКОВСКИХ КОМИССИЙ ПО КРЕДИТАМ В САМАРЕ
    ВОЗВРАТ БАНКОВСКИХ КОМИССИЙ ПО КРЕДИТАМ В САМАРЕ
    63 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться