Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 8 сен 2018
Фильтр
Салат из свежей капусты с курицей.
Настоящий сезонный зимний салат с вареной курицей и хрустящими сухариками.
Ингредиенты:
500 г филе куриных грудок, без кожи
400 г белокочанной капусты
стакана тертого сыра
1 чашка гренок или сухариков
майонез
соль по вкусу
Приготовление:
1. Положите курицу в подсоленную кипящую воду и варите в течение 15-20 минут до готовности. Выньте курицу из воды и отложите ее в сторону, чтобы остыла.
2. Мелко нашинкуйте капусту (без кочерыжки), положите ее в глубокую миску и приправьте солью. Через несколько минут помните капусту руками, чтобы она стала мягче.
3. Нарежьте курицу на кусочки и добавьте в салатник.
4. Добавьте тертый сыр и все перемешайте.
5. Заправьте
Настоящий сезонный зимний салат с вареной курицей и хрустящими сухариками.
Ингредиенты:
500 г филе куриных грудок, без кожи
400 г белокочанной капусты
стакана тертого сыра
1 чашка гренок или сухариков
майонез
соль по вкусу
Приготовление:
1. Положите курицу в подсоленную кипящую воду и варите в течение 15-20 минут до готовности. Выньте курицу из воды и отложите ее в сторону, чтобы остыла.
2. Мелко нашинкуйте капусту (без кочерыжки), положите ее в глубокую миску и приправьте солью. Через несколько минут помните капусту руками, чтобы она стала мягче.
3. Нарежьте курицу на кусочки и добавьте в салатник.
4. Добавьте тертый сыр и все перемешайте.
5. Заправьте
23 совета для похудения
Сохрани ✔ , чтоб не забыть 😉
💫 За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
💫 Из алкоголя только немного красного вина.
💫 Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать
.
💫 Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут.
💫 Кушать нужно около 4-5раз в день.
💫 Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
💫 Чай пить без сахара, можно с медом.Кофе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар). Это пустые калории.
💫 Картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном
Сохрани ✔ , чтоб не забыть 😉
💫 За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
💫 Из алкоголя только немного красного вина.
💫 Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать
.
💫 Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут.
💫 Кушать нужно около 4-5раз в день.
💫 Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
💫 Чай пить без сахара, можно с медом.Кофе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар). Это пустые калории.
💫 Картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
77
- Александр БородинСарань
- Зоя МельниковаКиев
- Алина ЗайцеваЧелябинск
170
- Косметичка: красота и мода776109 подписчиков
- Сарань земляки объединяйтесь,11934 подписчика
- ПРО десерты3228852 подписчика
- Вкусно и легко48663 подписчика
- МОЗГ - клуб интеллектуальных людей261175 подписчиков