Людмила Михеева (Баранова)

Иногда достаточно просто остановиться. Не бежать за лучшей версией себя, не выжимать из себя продуктивность, не пытаться понравиться всем сразу. А просто перестать делать то, что каждый день по капле отнимает силы. Этот список – не о том, как стать успешным. А о том, как не сойти с ума в попытке всё контролировать. 1. Не делайте то, что не хотите делать Звучит как банальность, но это не про лень. Это про внутреннее «нет», которое мы часто игнорируем, чтобы никого не обидеть. Вот ведь парадокс: нам с детства твердят – «будь хорошим, будь удобным». А потом мы вырастаем и не можем понять, откуда в нас столько усталости и раздражения. А всё потому, что соглашаемся на то, что не наше. «Нет» – это тоже ответ. Причём вполне полноценный. “Смелость – это не всегда рёв. Иногда смелость – это тихий голос в конце дня, говорящий: «Я попробую снова завтра».” – Мэри Энн Радмахер 2. Не застревайте в прошлом Это вообще коварная штука. Вроде всё давно было, всё закончилось – а в голове мы продолжаем жит