слава рачинко

Белковый торт с куриной грудкой - грандиозное лакомство для здоровых и спортивных! Ингредиенты: • 1 куриная грудка, • 200 г нежирного творога, • ¼ стакана нежирного кефира, • листья салата, • 10 белков, • 2 желтка, • зелень, • соль, перец. Приготовление: Смешиваем белки и желтки. На антипригарной сковороде жарим три блина из яиц. Отдельно варим грудку, слегка солим, перчим. Нарезаем грудку кубиками. Смешиваем творог с зеленью и кефиром. Выкладываем в форму: сначала белковый блин, на него – слой творога, курица, листья салата. Повторяем слой. Закрываем все белковым блинчиком. Оставляем в холодильнике на пару часов для пропитки.