Svijetli Anđeo😇 Sreća😇

Вечное напряжение: почему мы не умеем расслабляться и как это изменить?

Знакомо ли вам чувство, когда вроде бы есть время, можно просто полежать, отдохнуть, но внутри — будто пружина сжата?

Мы садимся с чашкой чая, а мысли уже бегут к делам: «надо позвонить», «надо закончить», «время зря трачу».

Кажется, что отдых — это роскошь, которую можно позволить себе только после того, как всё сделано.

А ведь всё никогда не бывает сделано, правда?
Мы живём в состоянии вечного напряжения — даже тогда, когда внешне отдыхаем. Психика не успевает перезагружаться, тело не получает сигнала безопасности, и потому усталость не проходит.

Отсюда — раздражение, апатия, проблемы со сном и ощущение, что мы жив