Наталья И.

Как выбрать алкоголь на праздники ✨🎄🎊 1. Смотрим на сахар Чем слаще напиток — тем выше нагрузка на инсулин и хуже самочувствие утром. Ищем: dry / brut / extra brut. 2. Минимум состава Алкоголь = этанол + виноград/зерно/ягоды. Чем короче состав, тем меньше сюрпризов для печени. 3. Крепость ≠ безопасность Сильный алкоголь без сахара — не «полезнее». Он быстрее перегружает печень и усиливает обезвоживание. 4. Газ — с умом Игристые ускоряют всасывание алкоголя. Выбираем brut, а не сладкие варианты. 5. Миксы — главный враг Соки, сиропы, кола → лишний сахар и тяжёлое утро.