Курорт Бехтемирский

Для пользы тела

Елизавета, уставшая от постоянных упреков подруг, резко отвечает: «Не учите меня жить! Я сама знаю, как одеваться и обуваться». Ей всего 30 , а она уже столкнулась с проблемой вальгусной деформации стопы, которую в народе называют «косточкой».
С юности Елизавета предпочитает джинсы и кроссовки, но теперь ее ноги страдают от плоскостопия и искривления пальцев. Она боится, что это приведет к хромоте, операции и инвалидности. Но есть выход.
Во-первых, нужно ежедневно делать гимнастику для стоп. Упражнения просты и хорошо известны. Также помогут ультразвук и магнитотерапия, назначенные врачом. Можно добавить гидромассаж, травяные ванны с водой «Серебряный клю