Татьяна Воробьева (Кипарисова)

Ребята, не хочу пугать, но я скажу как есть: если сосуды в теле начинают сбоить, это не похоже на аварийную сирену — ничего не взрывается, не болит и не мигает. Всё тихо, плавно и коварно. Вроде живёшь себе, бегом по утрам, авокадо жуёшь, а в один момент бах — голова как чугун, ноги как из ваты, давление скачет, как курс доллара. Всё потому, что сосуды — это как водопровод в доме. Пока всё течёт и циркулирует — живём и не думаем. А как только начинает засоряться, трескаться и терять эластичность — здравствуй, гипертония, варикоз, инсульты и прочая «радость». Так вот. Сегодня расскажу вам про три простых индикатора, которые прямо у вас на теле и могут указать: с сосудами что-то не так. Проверяются эти штуки буквально за три минуты, дома, без аппаратов, врачей и очередей. Всё, что нужно — ваше тело, зеркало и немного внимательности. Посмотрите на свои ногти. Не просто мимоходом, а вот прям внимательно. У основания ногтя, у лунки, должен быть светлый полумесяц — называется он лунула. У зд

Когда переехал в новую квартиру, интернет просто летал. Но через какое-то время скорость упала. Стал звонить провайдеру, чтобы исправили ситуацию. Они ничего не смогли сделать. Что делать: менять провайдера или дело не в этом? Узнал недавно, что соседи могут пользоваться интернетом. Но как? "Порылся" в интернете. Можно найти море видео на эту тему. Можно определить пароль за считанные минуты. Это еще хорошо, если соседи так пытаются сэкономить на интернете. Но есть и такие, кто видит все личные данные, пароли. Могут использовать ваш адрес для не хороших дел. Что сделать Нужно перегрузить роутер. Выключить и через 10 секунд включить. Отключить все гаджеты от интернета. Когда перезапустите роутер, то лампочка должна гореть зеленым. Ваши гаджеты не включайте. Если она мигает, то кто-то пользуется сейчас вашим интернетом. Есть спец. приложение на телефон. Оно так и называется: Кто на моем Wi-Fi. Я недавно попробовал, загрузил приложение и начал проверять. Одно устройство оказалось незна

Привет! Сегодня готовлю вкусную и недорогую рыбу - минтай. У меня 3 рыбки на 0.5 кг. Я рыбу почистила, помыла, отрезала плавники, убрала внутренности. Нарезаю рыбу небольшими кусочками, добавляю соль. Добавляю 1 щепотку черного молотого перца. Перемешиваю и оставляю рыбу постоять при комнатной температуре 10 минут. Я оставляю подсоленную рыбу полежать, чтобы при жарке она не разваливалась. У меня есть замороженная томатная паста. Мне для готовки понадобятся 2 столовые ложки. Добавляю в томатную пасту стакан воды. Можно заменить томатную пасту одним стаканом томатного сока. 1 луковицу весом 100 грамм нарезаю на маленькие кубики. Натираю на крупной терке 2 моркови весом 80 грамм. Ставлю разогреваться сковороду с 1 столовой ложкой растительного масла. В разогретую сковороду выкладываю лук. Огонь большой. Постоянно помешиваю лук, доводим его до прозрачности. Добавляю на сковороду морковь. Буду пассеровать лук и морковь 2 минуты, пока морковь не начнет отдавать свой цвет и сок. Добавляю в о