Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Свернуть поиск

татьяна белянина-глуховская

Последний визит: 12:22

Gif

Фид

татьяна белянина-глуховская

поделилась публикацией

26 фев

Заметки диабетика

Несколько простых ужинов, которые помогают избежать резкого повышения сахара в крови. 5 моих любимых ужинов

Здравствуйте, друзья! Всегда нужно помнить, что ужин — это важный прием пищи, от которого зависит уровень сахара в ночное время, когда мы спим. Как правило, восьмичасовой сон — это 1/3 всего дня, когда контроль за уровнем сахара практически не происходит, поэтому ОЧЕНЬ важно об этом заботиться заранее. Хочу вам рассказать о нескольких вариантах блюд на ужин, которые мы с женой готовим для себя. Подписывайтесь на мой Телеграмм-канал, если вам удобно читать материалы именно в Телеграмм! Там можно будет увидеть больше фотографий из жизни и других материалов. Хочу дополнительно обратить внимание на некоторые важные аспекты, которые обязательно стоит учитывать при ужине: Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом по всем вопросам, связанным с сахарным диабетом. У меня диабет 1 типа, и именно о своем жизненном опыте я рассказываю вам в статьях. Не путайте со 2 типом СД! Перехожу к блюдам: Это лишь несколько вариант

Фид

татьяна белянина-глуховская

поделилась видео

29 июл 2025

Инга на кухне

01:04

Шикарные бархатные блинчики

12 625 368 просмотров

Фид

https://yandex.ru/an/count/Wm0ejI_zOoVX2La80vKN0FCfeqe5TgK2swKKu5W2vWIgUCC4zAOHDYzG27Wh8A2RQ01AoGGSfhW3ka2Vp-NEdkrtxdpNryxNxtYzuGutw2Y8MbH4hPM2h4X2rPg6qOWbf9ze7fr2dtcUHwLHwv0C6Kj8IaaaRX1PgzGWweYagX2DfI4xOChcrDh0bIsSqg_GQcAP8eb1nz44cO-FZuzFYSuE4ujyV7nyV4egGCmhG5i1uf42j1KWuXMWhG3HI07Q2X3l2j1MW5Ya06q5YE02j1LebHMWhK2hMu2s0Yrk0TeAjCWAqB80ufJpDN46Yy14MG-rdExIKntXX_3_u5L0_w1xC7iFN1DGoCIg8v300tpbDWO-4qHfN5tmHE3YEeE3lRdpSNbB7B540Pbak_4oS1QcnFibAnEysGMNR07dg3gVRvYyTz5czu5DDe0FyPo6O8ti6FHgs9j6TWnwDMmnw09uVHL3hXVnqM_hhaRhWAxhUeqEv0Fpdm0168Tems7uG5eD2G5yLO083c3hW5Qx5w4QY-mYmiLSA8b1Qs47jEeC0fe2GNDR2bG_dTIyhawjU5sjMlCw-iI3yA1elZFZg86XlgLbiXMsmBMNe1KAN9h2ja8IBKnYo4sOBnGgnRfEi48BfgjKAekGbKfbyqcLkoye2h0cy6dgU

Фид

татьяна белянина-глуховская

8 июл 2025

https://yandex.ru/an/count/Wm0ejI_zOoVX2La80vKN0FCfeqe5TgK2swKKu5W2vWIgUCC4zAOHDYzG27Wh8A2RQ01AoGGSfhW3ka2Vp-NEdkrtxdpNryxNxtYzuGutw2Y8MbH4hPM2h4X2rPg6qOWbf9ze7fr2dtcUHwLHwv0C6Kj8IaaaRX1PgzGWweYagX2DfI4xOChcrDh0bIsSqg_GQcAP8eb1nz44cO-FZuzFYSuE4ujyV7nyV4egGCmhG5i1uf42j1KWuXMWhG3HI07Q2X3l2j1MW5Ya06q5YE02j1LebHMWhK2hMu2s0Yrk0TeAjCWAqB80ufJpDN46Yy14MG-rdExIKntXX_3_u5L0_w1xC7iFN1DGoCIg8v300tpbDWO-4qHfN5tmHE3YEeE3lRdpSNbB7B540Pbak_4oS1QcnFibAnEysGMNR07dg3gVRvYyTz5czu5DDe0FyPo6O8ti6FHgs9j6TWnwDMmnw09uVHL3hXVnqM_hhaRhWAxhUeqEv0Fpdm0168Tems7uG5eD2G5yLO083c3hW5Qx5w4QY-mYmiLSA8b1Qs47jEeC0fe2GNDR2bG_dTIyhawjU5sjMlCw-iI3yA1elZFZg86XlgLbiXMsmBMNe1KAN9h2ja8IBKnYo4sOBnGgnRfEi48BfgjKAekGbKfbyqcLkoye2h0cy6dgU

Фид

татьяна белянина-глуховская

14 апр 2025

https://yandex.ru/an/count/WuCejI_zOoVX2Lcr0wqR06DomTum0RrfvmYa1mBU2WZeqETpkRDd-vqxt_Mry_KxNc-umxKE2G4P4JbB91aTXR0M6HLPZsueXP2ccEOzzbs22Ccgv7pcKLlwnA7t4tVQKEcTH-qSLQ6VAZK7VaUVJgSJXq9pL8LaJFCfr9dRjWcb9AhrHuOLwOT6aBNe1ubQ90HajK5Y2Mb43UkCe1b9rg4XQmtgKP8TC6NpwLR36fLIAYT8PjK0W0m67KUl9T5H-mXboLnPPplavF6SoAJcbjNHcY3pyV7nyIdHsM6YaSdXIcak11POaGLeMM1rAK3BOigl02sBAN41sXLVZXIWNV45hm3jYYz62j2k-79NW7P5byK2j2kwM2b0kwABOW7Q5Lsg5A1TqQLSW7P55oe5Q5TqIIn06m4uBEVhW8MiBGc-nG1okafKd1Jv4FOVl0he7tGFPk-1QyBmoGOP9Po51lYIugY0nWC-HnY8m7CDge23jQVG-xQZpsZFCqKzTJwTjGhxX8eQJt52HOqYnTFPSwlesUdmTtFdu_AME6A90ZB9TkCz-zeh4bvnFjymUU-YpUu3VMm0CpTmlVOjiiiGh5qXarZ3thJhuserRBkyLz9gnBwA8TUB-EYtTLUZfMcsG3um_maGW768DXo63wJLa130ruekYm5i7

Фид