Людмила Калашникова(Коз)

Натуральные смеси для бодрого утра

Собрала простые варианты, которые удобно держать под рукой:
в чай
в тёплую воду
в кашу или йогурт
для уютного утреннего ритуала
Это не “волшебные средства”, а вкусные натуральные добавки из доступных продуктов: лимон, имбирь, мёд, ягоды, орехи, мята и специи.
Сохраняйте пост, чтобы не потерять
Ставьте сердечко, если любите такие полезные шпаргалки
И поделитесь с тем, кому утром тоже хочется больше бодрости
Важно: такие смеси не заменяют лечение. При аллергии, беременности и хронических заболеваниях лучше посоветоваться со специалистом.

ШПАРГАЛКА ПО РУССКИМ ЗАКУСОЧНЫМ ТАРЕЛКАМ

Собрала для вас в одном месте самые вкусные, проверенные и любимые закуски для душевного застолья. Здесь вы найдёте подробные пошаговые шпаргалки с ингредиентами, фотографиями каждого этапа приготовления, полезными советами, лайфхаками и разбором частых ошибок.
В подборке есть селёдочка по-домашнему, сало с хреном и бородинским хлебом, шпротная закусочная тарелка, маринованные грибочки с луком, буженина с домашними соленьями, деревенская закусочная тарелка, блинные рулетики с лососем и фаршированные яйца со шпротами.
Хотелось сделать эти закуски максимально понятными даже для тех, кто впервые собирает такой стол. В каждой карточке показаны основные этапы, правильная нарезка, важные нюансы и простые действия, которые помогают получить красивую и аппетитную подачу с первого раза.
Сохраняйте шпаргалки, чтобы они всегда были под рукой
Какая закусочная тарелка для вас самая душевная?
Приятного аппетита!

ЯБЛОЧНАЯ ШАРЛОТКА БЕЗ САХАРА И МАСЛА

Ингредиенты:
Яблоки — 2 шт. (300–350 г)
Яйца — 3 шт.
Овсяная мука — 120 г
Разрыхлитель — 1 ч. л. (5 г)
Молотая корица — 1 ч. л. (2–3 г)
Приготовление:
Нарежьте яблоки небольшими кубиками.
Добавьте яйца.
Всыпьте овсяную муку, разрыхлитель и корицу.
Хорошо перемешайте до однородной массы.
Переложите тесто в форму для выпечки.
Выпекайте при 180°C 35–40 минут до румяной корочки.
Дайте шарлотке немного остыть и подавайте.
Получается мягкая, ароматная, сочная яблочная шарлотка без добавленного сахара и масла. Отлично подойдёт к чаю или кофе.

Сливы и грецкий орех — сочетание, которое точно стоит попробовать!

Сливы получаются мягкими, пропитанными сладким сиропом, а внутри хрустящий орешек. И самое приятное: ничего долго варить у плиты не нужно — всё сделает духовка.
Сохраните рецепт, пока сезон слив не закончился!