Фануза Гайнуллина

Мы часто оставляем одежду «на потом». Старый халат ещё целый — зачем выбрасывать? Эти брюки когда-то были любимыми, а теперь стали «домашними». Так в нашем доме оседают вещи, которые когда-то радовали, а теперь просто — «чтобы было». Но стоит ли действительно носить то, что уже не радует ни глаз, ни душу? Обычно — из удобства. • Не жалко испачкать • Не надо думать, «в чём ходить» • Всё равно никто не видит Но вот вопрос: А как Вы чувствуете себя в этой одежде? Когда случайно заглядываете в зеркало — что видите? Женщину, которая заботится о себе? Или кого-то, кто просто «дотягивает день»? Да, даже домашняя. Когда Вы надеваете что-то красивое, чистое и подходящее по размеру — мозг получает сигнал: «Со мной всё хорошо. Я в порядке». Это поддерживает уровень энергии, снижает раздражительность и даже влияет на гормональный фон. А старая одежда, наоборот, может незаметно «утаскивать» в состояние вялости, усталости, и «мне уже всё равно». Выкинуть — жалко. Пустить на тряпки для мытья полов? Т

В молодости мы все думали — главное, чтобы рядом были близкие. Даже в сказках нам говорили: «И стали они жить-поживать...» — как будто счастье и спокойствие приходят просто оттого, что кто-то рядом. Мы верили, что в старости будет легче, если будет крепкая семья, дети, муж, друзья. Что одиночество обойдёт стороной, если сохранить хорошие отношения. Но с возрастом жизнь расставляет всё иначе. Дети вырастают, создают свои семьи, переезжают в другой город. А если и живёте рядом — ритм у всех такой, что общаться получается всё реже. Не потому что не любят — просто у них нет столько времени, сколько Вам бы хотелось. Мужа может не быть — кто-то ушёл, кто-то не подошёл, кто-то просто исчез со временем. Многие женщины живут одни — и не потому что не хотели иначе, а потому что так сложилось. Вроде бы, кто-то рядом есть. Но это как одиночество в толпе. Я скажу Вам — как женщина, как профессор, как человек, который всю жизнь работает со здоровьем и с людьми: в старости опираться нужно не только н