ЕВГЕНИЯ ОЛЕЙНИКОВА-ТИГРОВСКАЯ

🌿 Здоровье из прошлого: простые правила, которые реально работают!

Все гениальное — просто. Пока мы ищем чудо-таблетки и сложные диеты, на помощь приходят бабушкины рецепты и базовая физиология. На фото — я на прогулке среди пальм, наслаждаюсь солнцем и воздухом. Но мое хорошее самочувствие держится не только на этом! Сегодня делюсь с вами золотой подборкой советов (сделала классные ретро-карточки)

ВАШИ НОГИ ГОВОРЯТ БОЛЬШЕ, ЧЕМ КАЖЕТСЯ

Иногда изменения на ногах могут быть сигналом, на который стоит обратить внимание. Главное — не ставить себе диагноз самостоятельно: один и тот же симптом может иметь разные причины. 1.Выступающие и извитые вены Могут быть проявлением варикозного расширения вен. 2.Внезапный отёк одной ноги Особенно вместе с болью, покраснением или ощущением тепла требует срочной медицинской оценки: среди возможных причин — тромбоз глубоких вен. 3.Боль в ногах при ходьбе, проходящая после отдыха Может встречаться при нарушении артериального кровообращения. 3.Отёки и тяжесть к концу дня Причин много: от длительного стояния до заболеваний вен, сердца, почек и других состояний. Необычные изменения цвета кожи 4.Потемнение или изменение окраски кожи ног может иметь разные причины, в том числе сосудистые. Если пятна появились недавно или меняются - лучше показать врачу. 6. Раны, которые долго не заживают Особенно важный симптом для людей с сахарным диабетом. Такие повреждения не стоит оставлять без внимания. 7. Частые судороги Не всегда означают дефицит магния или кальция. Причиной могут быть нагрузка, обезвоживание, некоторые лекарства и другие состояния.