Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 25 июн 2025
Фильтр
Овощная запеканка: талия скажет спасибо!
🔸на 100грамм - 61.58 ккал🔸Б/Ж/У - 4.52/2.79/4.46🔸
Ингредиенты:
Кабачок 300 г
Помидор 1 шт
Лук 1 шт
Морковь 1 шт
Сыр 50 г
Укроп по вкусу (любая зелень)
Соль, перец по вкусу
Соус:
Яйца 2 шт
Молоко 1% 100 мл
Соль, перец по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Кабачок почистить удалить семена, порезать полукольцами тонко, лук, морковь, помидор полукольцами. Форму для выпекания смазать маслом, выложить морковь с луком, кабачок, помидор посолить, поперчить немного и поставить в духовку на 15 мин при 200С. Овощи зарумянятся, вытащить посыпать зеленью, залить соусом (яйца слегка взбить добавить молоко соль, перец) свер
🔸на 100грамм - 61.58 ккал🔸Б/Ж/У - 4.52/2.79/4.46🔸
Ингредиенты:
Кабачок 300 г
Помидор 1 шт
Лук 1 шт
Морковь 1 шт
Сыр 50 г
Укроп по вкусу (любая зелень)
Соль, перец по вкусу
Соус:
Яйца 2 шт
Молоко 1% 100 мл
Соль, перец по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Кабачок почистить удалить семена, порезать полукольцами тонко, лук, морковь, помидор полукольцами. Форму для выпекания смазать маслом, выложить морковь с луком, кабачок, помидор посолить, поперчить немного и поставить в духовку на 15 мин при 200С. Овощи зарумянятся, вытащить посыпать зеленью, залить соусом (яйца слегка взбить добавить молоко соль, перец) свер
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
74
- Алена МещеряковаКостанай
- Эдуард МуншШтутгарт
5
- Живые новости1199002 подписчика
- Твое меню951468 подписчиков
- Котик244330 подписчиков
- МЫ - МУНШ78 подписчиков
- ОК Новости1182575 подписчиков