Наталья Гончарова (Александрова)

Чтобы всесторонне осветить этот вопрос, я купил препараты для очистки лимфы: чаи, капли и, конечно же, различные таблетки.  Эти лекарства, кстати, обошлись мне больше, чем в 5000 рублей. Говорят, что грязная лимфа может вызвать воспаления, акне, лишний вес и ещё много других неприятных состояний. Будем разбираться, но вначале, небольшой ликбез. Все вы наверняка слышали, что лимфа переводится как "чистая вода". Всё дело в её цвете и составе. Лимфа – это прозрачная жидкость. По химическому составу она состоит на 95% из воды, примерно на 3% из белка, чуть-чуть глюкозы и менее процента минеральных солей. Замечали? Когда вы поранились, после остановки крови из раны сочится прозрачная жидкость. Мы ещё иногда называем её сукровицей. Это и есть лимфа. Зачем в нашем организме появилась какая-то альтернативная прозрачная жидкость? Неужели крови было недостаточно? Если посмотреть на анатомическую картину, то лимфатическая система очень похожа на кровеносную. Она окутывает все части тела, и в не

Шиповник – ягода, которую многие помнят с детства. Бабушка заваривала в термосе, поила при простуде, говорила: «Пей, там витаминов – море». И правда, про шиповник сложены легенды. Но последние годы в интернете гуляет странный слух: шиповник то ли сильно сгущает кровь, то ли, наоборот, разжижает, да так, что даже опасно пить его с некоторыми лекарствами. Кто-то панически боится ягод после инсульта, кто-то, наоборот, пьет литрами, уверенный, что чистит сосуды. Где правда? Давай разберемся спокойно, без запугиваний. Что на самом деле делает шиповник с нашей кровью? Сгущает или разжижает? И почему вообще возник этот вопрос? В крови есть две важные способности: быть достаточно жидкой, чтобы проходить по капиллярам, и вовремя сворачиваться, если где-то порез. Когда говорят «сгущает», имеют в виду повышение вязкости, склонность к тромбам. Когда говорят «разжижает» – наоборот, снижение свертываемости, кровь становится более текучей. И шиповник тут попал в странную ситуацию. С одной стороны,

Чтобы рассада помидоров была крепкой, коренастой и не вытягивалась, ей нужны три вещи: фосфор (для мощных корней), калий (для толстого стебля) и хорошее освещение. Если растение бледное и слабое, сначала наладьте свет, а уже потом кормите. Вот лучшие способы подкормить и укрепить рассаду, от проверенной классики до народных рецептов. 1. Классическая схема «1+1» (фосфор + калий и азот + кальций) Это простая и надежная система, при которой удобрения чередуются в зависимости от фазы роста . · Первая подкормка (через 1-2 недели после пикировки): Монофосфат калия (1 г на 1 л воды). Это коктейль из фосфора и калия. Он заставляет корни активно развиваться, а стебель становится толстым и не вытягивается. · Вторая подкормка (через 7-10 дней после первой): Кальциевая селитра (1 г на 1 л воды). Она дает азот для роста зеленой массы (чтобы листья не были бледными) и кальций для крепости клеток и защиты от вершинной гнили в будущем. · Чередование: Продолжайте чередовать эти два удобрения до сам

В каждой стране есть своя «формула старения». Где-то её ищут в таблетках, где-то – в бесконечных тренировках, а где-то – в терпении, терпении, граничащем с подвигом. Япония же выбирает другой путь: неспешный, тонкий, почти художественный. Здесь долголетие не воспринимается как груз лет; оно ощущается как тихая гармония, как долгий том собственной биографии, который хочется писать аккуратно, наслаждаясь каждой страницей. Средняя продолжительность жизни в стране восходящего солнца превышает 84 года. Но цифры – это лишь сухие символы рядом с тем, как живут японские старики. Они не спешат. Их шаг уверенный, но неторопливый, словно они знают тайну времени. Возраст здесь не враг, а спутник. Он принимается спокойно, как закат, что мягко касается горизонта и растворяется в море. Их радость и спокойствие кроется в маленьких вещах: пиале горячего супа, утреннем ветерке в саду, тихой прогулке перед заходом солнца. Если заглянуть глубже, то формула японского долголетия – вовсе не чудо-таблетки и н

Вы замечали, что с каждым годом удерживать в голове списки дел, имена новых знакомых или важные даты становится сложнее? Не спешите списывать это на возраст или перегруженность. Наш мозг - не жесткий диск компьютера, который заполняется под завязку. Это живая, пластичная система, и то, как она хранит информацию, до сих пор поражает ученых. Мы поговорили с ведущим нейрохирургом из Израиля, доктором Лиором Унгером, и выяснили, почему память - это не просто «архив», а фундамент нашей личности, и как всего за несколько недель можно значительно улучшить её работу. Эти простые, но научно обоснованные советы помогут вам не только лучше запоминать, но и защитят мозг от старения. Прежде чем мы перейдем к советам, важно понять одну вещь: наша память многолика. Доктор Унгер объясняет, что эволюционно мы развили сложную систему, чтобы ответить на главные вопросы: «Кто я?», «Что я чувствую?» и «Что я умею?». Теперь, зная, как устроена эта сложная система, давайте разберемся, как заставить её работ