Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась темой
ПОЧЕМУ ОТ ПЕРЕКОСА ТАЗА ПЛАЧЕТ ПОЯСНИЦА?
Почему так происходит:• Нарушается биомеханика позвоночника, фасеточные суставы справа сжимаются сильнее
• Межпозвонковые диски испытывают неравномерное давление, риск протрузий и воспалений растёт
• Мышцы ягодиц с одной стороны перегружаются и зажимают тазобедренный сустав, переходят в хронический спазм
Как проверить перекос таза самостоятельно:
1. Зеркальный тест
Встаньте босиком перед зеркалом. Пальпируйте подвздошные гребни (самые верхние точки таза) — если один гребень выше другого, перекос очевиден.
2. Тест с книгой
Лягте на спину на ровную поверхность. Под поясницу подложите тонкую книгу. Если под одной стороной образуется заметный
00:55
26 комментариев
421 раз поделились
2.2K классов
Поделилась темой
Поделилась темой
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
147
- Иван РусскийМосква
- Геннадий СтарцевРига (Riga)
- Алексей Лапаев ✅Москва
- Александр Машуровг. Лесосибирск (Красноярский край)
- УМК ОБРЯД Краснотурьинск 4-10-51г. Краснотурьинск (Свердловская область)
20
- Секреты Дачного хозяйства653930 подписчиков
- Бесплатные книги по Здоровью - ЗОЖ1441 подписчик
- Действенные Советы Красоты60086 подписчиков
- Быстров - Коротко о вкусном!737573 подписчика
Правая колонка