Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась заметкой
6.2K комментариев
26K раз поделились
351K классов
поделилась публикацией
Протрузия и грыжа позвоночника: не приговор, а сигнал — пора прислушаться к своему телу
Если вы впервые услышали диагноз «протрузия» или «грыжа межпозвонкового диска», скорее всего, почувствовали тревогу. Слова звучат пугающе, особенно если добавить «позвоночника». Но на самом деле эти состояния — не редкость, и с ними можно и нужно работать. Главное — понять, что происходит, почему это произошло, и какие шаги помогут вернуться к активной, комфортной жизни. Давайте разберёмся без сложной терминологии, без паники и с уважением к вашему телу — ведь оно уже давно пытается вам что-то сказать. Представьте позвоночник как высокую башню из костных «этажей» — позвонков. Чтобы эта башня не треснула от нагрузки и могла гнуться, между этажами лежат амортизаторы — межпозвонковые диски. Каждый диск состоит из двух частей: В молодости диски на 80–90% состоят из воды. Они эластичные, податливые, отлично справляются с нагрузкой — будь то подъём тяжестей, бег или просто длительное сидение. Но со временем, особенно при неблагоприятных условиях, диски начинают терять влагу, истончаться, те
Показать еще
20 комментариев
800 раз поделились
5.9K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
141
- Светлана Цоцорина-ТрухановаМакеевка
- Зоя Гришина (Бобровская)г. Козельск (Козельский район)
- Зинаида Шабанова (Гарбузова)Воронеж
129
- ПТУ 26 г. Борисоглебск872 подписчика
- ПОДСЛУШАНО СЕКРЕТЫ РЫБОЛОВА17306 подписчиков
- Кантемировская сорока плюс2580 подписчиков
- Метеопрогноз. Кантемировка (Воронежская область)13155 подписчиков
- Администрация Кантемировского МР5273 подписчика
Правая колонка

