Предыдущая публикация
Следующая публикация
Смотрите любимое новогоднее кино в ОК!
Собрали лучшее для вас 🧡
Выбрать фильм
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Тамара Парамонова

Тамара Парамонова

Последний визит: вчера 13:57
Фотография от Тамара Парамонова
Gif
Фотография от Тамара Парамонова
Gif
Фотография от Тамара Парамонова
Gif
Фотография от Тамара Парамонова
Gif
Фотография от Тамара Парамонова
Gif
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
350448330627

Тамара Парамонова

10 дек 2025
поделилась публикацией
Одинокий странник
Одинокий странник
Француз думал, что понял Россию. Пока не вошла русская бабушка и не начала переставлять банки
Арман Леруа, архитектор из Лиона, приехал в Екатеринбург уверенный, что Россия для него — понятная страна. Ну да, холод. Ну да, люди не улыбаются просто так. Ну да, очереди — национальный спорт. Что тут ещё понимать? Но одна маленькая фраза жены открыла ему дверь в мир, о котором не пишут в путеводителях. — Завтра мама приезжает, — сказала Анна так спокойно, будто объявляла о переносе мусорного бака. Арман ждал короткого визита на чай. Он думал, что понял Россию... Пока не вошла русская бабушка и не начала переставлять банки. Ошибался. Получил — смену власти. Когда тёща входит в дверь, а Франция выходит из зоны комфорта На следующий день в дверях стояла Татьяна Петровна. Чемодан — как переносной гуманитарный склад. Взгляд — как у человека, который сейчас развернёт боевые порядки. Первое, что она сказала: — Где у вас большая кастрюля? Арман стоял и пытался вспомнить, на каком этапе обсуждали ремонт кухни. Оказалось: ни на каком. В России бабушка не заходит аккуратно. Она вступает в
Француз думал, что понял Россию. Пока не вошла русская бабушка и не начала переставлять банки
Показать еще
392 комментария
262 раза поделились
4.4K классов
  • Класс
350448330627

Тамара Парамонова

23 ноя 2025
Поделилась темой
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

11 источников глутатиона: как укрепить иммунную защиту организма в сезон простуд

Всем привет!

В сезон холодов уместно поговорить на тему естественной защиты организма. Сегодня расскажу о нашем внутреннем (эндогенном) антиоксиданте - глутатионе.
Глутатион - это самое мощное оружие нашего тела для борьбы с окислительным стрессом. Его часто называют «отцом всех антиоксидантов».
Глутатион – это белковое соединение, состоящее из 3 аминокислот:
  • Глутаминовой кислоты.
  • Цистеина.
  • Глицина.
Когда три эти аминокислоты объединяются в защитную белковую структуру – глутатион – они превращаются в оружие против свободных радикалов и токсинов, попадающих в организм.
Показать еще
Правильный обед для укрепления иммунитета от Валентины Пейппо: овощи, говяжья печень в сметанном соусе, гречка и овсяное печенье на десерт.
Показать еще
11 комментариев
29 раз поделились
142 класса
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

184

  • Алексей Пракин (UB1C)
    Алексей Пракин (UB1C)
    с. Новая Криуша (Калачеевский район)
  • Алевтина Колчина
  • Людмила Калинина
  • Екатерина Зотова
    Екатерина Зотова
    Саранск
  • Илья Уд
    Илья Уд

140

  • NEWS.ru
    NEWS.ru
    60947 подписчиков
  • Инга на кухне
    Инга на кухне
    1526801 подписчик
  • Памяти павших, во имя живых!!!
    Памяти павших, во имя живых!!!
    333735 подписчиков
  • Омар Хайям и другие великие философы
    Омар Хайям и другие великие философы
    2407757 подписчиков
  • Телеканал 360
    Телеканал 360
    761940 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться