Александр Лапшов

Как ухаживать за суставами, чтобы оставаться активным и бодрым до 100 лет?

Суставы — как петли у двери: если регулярно их беречь, смазывать и не перегружать, они служат десятилетиями. Именно от здоровья суставов во многом зависит, насколько легко нам ходить, вставать, подниматься по лестнице, ухаживать за собой.