Цагана Москуева

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Сегодняшняя статья о том, как «разбудить» блуждающий нерв и зачем это надо сделать. Блуждающий нерв – он же вагус – это так называемый тихий «диспетчер», который незаметно управляет половиной процессов в нашем организме. Он тянется от мозга до самых глубоких отделов живота, словно длинный шнур связи, по которому мозг передаёт телу инструкции: как дышать, как переваривать, как успокаиваться и даже как реагировать на боль. Большинство людей никогда о нём не слышали, хотя именно он часто виноват в тех странных симптомах, которые врачи не всегда могут объяснить: внезапная слабость, тяжесть в желудке после нескольких ложек еды, приступ тревоги ни с того ни с сего, замедленный пульс или головокружение при вставании. В отличие от других нервов, блуждающий работает как система «внутреннего тормоза». Когда он функционирует правильно, организм умеет возвращаться в состояние покоя: успокаивается сердце, снижается давление, желудок начинает работать ритмично,