Владимир и Вера КорабельниковыШаповалова

Мужчина за 60, сидячая работа и вечные перекусы. Решил провести эксперимент – убрать два главных врага фигуры. Результат получился наглядным. Всё началось с обычного утра. Я встал на весы и увидел цифру «123». При росте 167 см это было уже не просто «лишнее», а медицинское ожирение второй степени. Одышка после третьего этажа, вечно расстегнутая верхняя пуговица рубашки и зеркало, которое я старался обходить стороной. Я перепробовал всё: диеты, длительные прогулки (бросил через две недели), всякие программы. Но срывался каждый раз на хлеб и сладкое. Булочка с утра, печенье к чаю, бутерброд на ночь – это был мой ритуал. И тут я решил: три месяца без хлеба и конфет. Никаких послаблений. Никаких «кусочка в гостях» или «одной конфетки под кофе». Только я и моя воля. Кто-то сказал бы, что первые три дня я ненавидел весь мир. Но нет, у меня этого не было, я всё же уже давно немолодой человек, а пенсионер. Поэтому прошло всё штатно. Голова не кружилась, руки не дрожали. Хотелось сладкого? От с