Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 17:28
Фильтр
Поделилась темой
«ТВОЯ СПИНА НЕ ДЕРЕВЯННАЯ. Но если не заниматься мобильностью — скоро станет именно такой»
Многие думают, что мобильность (подвижность) — это про «растяжку». На самом деле упражнения на мобильность позвоночника — это про свободу движения и здоровье суставов.Зачем они нужны:
• Улучшают осанку — позвоночник перестаёт «застревать» в сутулости или чрезмерном прогибе.• Снимают нагрузку с поясницы и шеи — когда грудной отдел двигается, не приходится компенсировать за счёт других зон.
• Улучшают дыхание — подвижная грудная клетка раскрывается, диафрагма работает правильно.
• Снижают риск травм — гибкий позвоночник лучше адаптируется к нагрузкам.
• Убирают зажимы и скованность — тело двигается
00:57
поделилась публикацией
Как же это вкусно! Закусочные баклажаны (суточные)
Делайте сразу много. Это очень сочно и невероятно вкусно! Готовятся просто и хранятся долго. Овощи к баклажанам беру самые простые: морковь, репчатый лук и сладкий перец. Обязательно добавляю сладкий перец, он дает прекрасный вкус всему блюду. Закусочные баклажаны будут готовы за сутки. По такому принципу готовлю и кабачки (ссылку на рецепт даю в конце). Порции 8 Время подготовки 45 минут Время приготовления 24 часа Ингредиенты Инструкции 1. У баклажанов срезаем плодоножки и делаем разрез посередине вдоль, но до конца не разрезаем. 2. Баклажаны выкладываем в кипящую подсоленную воду и варим, пока не станут немного мягкими. Небольшие баклажаны варим 7 минут, средние 10 минут, а крупные 12 минут. 3. Баклажаны перекладываем на тарелку (в форму) и остужаем. 4. Репчатый лук нарезаем перьями, перец соломкой, морковь натираем соломкой. Овощи обжариваем в масле не до полной готовности (должны сохранить легкий хруст). В конце перчим и солим. Немного остужаем. 5. Добавляем много нарезанной пет
Показать еще
Спящая красавица больше не спит! Аптечный коктейль для пробуждения орхидей!
3 аптечных компонента = буйный рост цветоносов и корней.
Эта смесь разбудит даже самую "ленивую" орхидею – проверено!
💊 Состав стимулятора (на 1 л воды):
✔ Янтарин (1 мл) – природный адаптоген
✔ Глицин (1 таблетка растолочь) – антистресс для растения
✔ Никотиновая кислота (1 ампула) – "энергетик" для роста
🌿 Как применять:
Смешайте все компоненты в 1 л отстоянной воды.
Пролейте субстрат (как обычный полив).
Опрыскайте по листу и шейке (особенно у основания цветоноса).
Повторяйте 1 раз в 2 недели до появления новых ростков.
💡 Важно:
▪ Используйте утром, чтобы листья высохли до ночи.
▪ Не сочетайте с другими по
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
236
- Андрей СтацураБатайск
- Елена Шкурко (Пешкичева)г. Батайск (Ростовская область)
- Лариса ПерминоваБатайск
- Лилия Тенг. Батайск (Ростовская область)
33
- Комсомольская правда1077586 подписчиков
- Объявления Батайска-Ростова-на-Дону-Азова23267 подписчиков
- Поделки Своими Руками & Alesya Gor29236 подписчиков
- Рукоделие со всего мира690958 подписчиков
- Роспись на камне!338 подписчиков