Валентина Убакаева

СИДИТЕ СЛОЖА НОГИ – ВАМ В ПОМОЩЬ

Много летал самолётом. Одно время очень много. В том веке Аэрофлот не любил длинноногих. От долгого неудобного сидения ноги сводило, они затекали. Однажды подсмотрел у кого-то упражнение. Стал делать. Помогало. Думал, народное творчество. Потом это же упражнение встретил у разных докторов. С разными объяснениями. Но суть одна. Больше материалов «Будь в форме после 60» в MAX и Telegram Для путешествующих, офисных и просто диванных. Всех сидящих. Много сидящих. Можно делать где угодно и сколько угодно. Рекомендую. Будет хорошая привычка. Когда мы много сидим, наши ноги страдают. Помогаем им, товарищи. Посмотрите, как это упражнение делает доктор Мам