Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 13:39
Фильтр
Поделился заметкой
17:27
Как быстро снизить давление? причем без таблеток!
Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе – вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание.
Всего-навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц.
* * *
При головной боли и мигрени тоже постарайтесь определить, какая ноздря лучше дышит, и если боль ощущается в той же стороне головы, где открытая ноздря, закройте эту ноздрю и дышите так, пока не пройдет боль.
* * *
При бессоннице, повышенной нервной возбудимости, беспочвенных страхах, гиперинтенсивной мозговой деятельности, что так
Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе – вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание.
Всего-навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц.
* * *
При головной боли и мигрени тоже постарайтесь определить, какая ноздря лучше дышит, и если боль ощущается в той же стороне головы, где открытая ноздря, закройте эту ноздрю и дышите так, пока не пройдет боль.
* * *
При бессоннице, повышенной нервной возбудимости, беспочвенных страхах, гиперинтенсивной мозговой деятельности, что так
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
211
- Вера МироноваЧистополь
- БЛОНДИНКА СНЕЖИНКАг. Похвистнево (Самарская область)
26
- Пальчики оближешь67439 подписчиков
- КИНО и ФИЛЬМЫ В ОК849061 подписчик
- Хозяюшка кулинарные шедевры Советы для дома2188123 подписчика
- КиноМакс1419507 подписчиков