Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
В 22 ребенок должен лечь спать и вот почему 
1. Если ребенок не засыпает до 22:00, это не просто "лето" или "пусть останется с нами". В это время в его организме не происходит необходимое восстановление. Вместо выделения мелатонина вырабатывается кортизол, что приводит к стрессу вместо роста. Если такая ситуация повторяется, вы не просто нарушаете режим — вы постепенно лишаете его шанса на здоровую нервную систему.2. Сон — это не просто рекомендация, это основа физиологии. После 22:00 тело должно переходить в режим отдыха. Именно в этот период мозг "перепрошивается", восстанавливаются нейронные связи и успокаивается кора головного мозга. Если ребенок бодрствует в это время, этот проц
Поделилась видео
00:22
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
41
935
- Александр Майсурян. Исторические хроники7764 подписчика
- Стильные прически386171 подписчик
- А ты знал?64191 подписчик
- Советско-финская война 1939-1940гг.6201 подписчик
- Идеи для дачи732521 подписчик