Вера Вера

Вы просыпаетесь среди ночи от надрывного кашля. Садитесь на кровати, пытаясь отдышаться. Через пару минут становится легче, и вы снова засыпаете. Утром списываете всё на сквозняк или начинающуюся простуду. На следующую ночь — то же самое. Через неделю вы уже привыкли вставать по ночам, пьёте сиропы от кашля, но облегчения нет. А между тем ваше сердце тихо бьёт тревогу уже не первый месяц. Сердечный кашель — коварный симптом. Он маскируется под обычную простуду, бронхит или аллергию. Люди годами лечат «хронический бронхит», не подозревая, что проблема совсем в другом месте. А время уходит, и сердце продолжает изнашиваться. Хорошая новость: если распознать этот кашель вовремя, ситуацию можно стабилизировать. Плохая: большинство пропускает первые сигналы. Представьте водопроводную систему в доме. Если насос слабый или трубы засорены, вода начинает застаиваться в некоторых участках. Давление растёт, соединения ослабевают, и вода просачивается туда, куда не должна. Примерно так же работает

«Просыпаюсь в 2 часа ночи и ворочаюсь до 5-6 утра. Только усну, как звонит будильник. На работе всё валится из рук, болит голова. Есть ли какие-то таблетки от этого? Мне 59 лет», - об этом написала подписчица. Ответить на вопрос просим оренбургского врача-невролога кандидата медицинских наук Татьяну КУТНИКОВУ. - Прежде чем пить таблетки, нужно разобраться в причинах. И понять, кратковременная это бессонница, так называемая острая, или долгая хроническая. От этого будет зависеть, нужны ли таблетки и какие. Хроническая бессонница это когда сон нарушается 3 раза в неделю и чаще. Длится на протяжении более 3 месяцев. Продолжительность сна меньше нормы, то есть менее 7 часов. Норма сна для взрослого человека – 7-9 часов. Чаще жалуются на хроническую бессонницу. Назову 5 основных причин, которые её вызывают. Причина первая - психика Когда с нашими эмоциями и психикой происходит что-то такое, что вызывает тревожное или тревожно-депрессивное расстройство, то на этом фоне нарушается сон. Тригге

Кашель — это не болезнь, а сигнал. Тело таким образом пытается избавиться от раздражителя: пыли, слизи, вируса, дыма или чего-то ещё, что «не так» в дыхательных путях. Он может быть лёгким, как лёгкое покашливание по утрам, или настолько сильным, что мешает спать, говорить, даже дышать. Иногда кашель проходит за пару дней, а иногда затягивается на недели — и тогда возникает тревога: «Почему он не прекращается? Что я делаю не так?» Эта статья — не медицинский справочник и не замена визита к врачу. Это попытка разобраться в теме без паники, без сложных терминов и без лишнего страха. Мы поговорим о том, как кашель устроен, почему он появляется, какие виды бывают, как помочь себе в разных ситуациях — и главное: когда пора не экспериментировать, а обратиться за профессиональной помощью. Представьте, что ваши дыхательные пути — это труба, по которой идёт воздух. Внутри этой трубы — нежный, чувствительный слой, покрытый микроскопическими «волосками» (ресничками), которые вместе с слизью ловя