Светлана Курочкина

Сбросить разом 5-6 лет? Тогда точно стоит поработать с отёками на своём лице. Ведь наше лицо так капризно: то морщины появляются, то отёки формируются, то кожа лица плывёт. И в этой статье я хочу поделиться любимым комплексом, который очень хорошо стимулирует движение лимфы, открывает некоторые заблокированные зоны на лице и тем самым убирает на лице отёчность. Это будет небольшой комплекс, который можно делать прямо лёжа или сидя в постели, но он займет 5-8 минут времени, зато будет виден эффект на лице. Не буду ходить вокруг, да около - давайте сразу перейдём к комплексу. Я обычно делают его 2-3 раза в неделю, прямо с утра. И первое с чего мы начнем - вращение плечами. Мало кто может подумать о том, что вращение плечами может помочь убрать отёки на лице и шее, однако плечи у многих из нас зажаты, зажимается трапециевидная мышца. Плюс у многих от стресса и страха есть привычка вжимать голову в плечи, либо поднимать плечи. В итоге это блокирует движение лимфы в этой зоне, а мы видим от

У многих данные зоны являются местом скопления лимфы, отёчности и напряжения. Когда мы начинаем с ними работать, то в 90-100% случаев будет неприятно. Таким образом говорят с нами напряженные мышцы и триггерные точки. Именно из-за них наше лицо стремится вниз, оно оплывает, становится на вид «тяжелым» и грузным. И, увы, работать с ними нужно чуть ли не каждый день. Но какие 4 зоны стоит проработать для молодого лица, чтобы просто его подтянут? А самое главное как? Зона 1 - посмотрите на свои брови По моему опыту в массаже бровей 2 самые напряженные зоны ( которые можно найти при массаже). Среди них: Внутренняя поверхность брови. Вторая зона: середина брови. И все это объяснимо, ведь триггерные точки очень любят образовываться в местах их начала или середины мышц. А в области бровей довольно много мышц, которые отвечают за мимику. Почему зона напряжена? Да просто из-за того, что вы часто используете мимику бровей. Вот они в напряжении. К чему это приводит: отёки вокруг глаз, морщи

Знаете, что самое болезненное в отношениях с четвероногим другом? Это момент, когда понимаешь — ты накосячил. По-настоящему. И твой пес смотрит на тебя этими глазами, полными обиды и недоумения. Вот тогда-то и понимаешь: нужно извиняться. Но как это сделать правильно? Представьте сцену: вы случайно наступили на хвост своему лохматому компаньону или слишком резко отругали за разбросанные тапки. Собака отходит в сторону, поджимает хвост и смотрит с такой обидой, что сердце сжимается. Первый импульс — начать извиняться словами: "Прости меня, дорогой, я не хотел!". Но тут есть одна проблема. Собаки не понимают наш язык в том смысле, в каком его понимаем мы. Они не расшифровывают слова как словарные статьи. Зато они невероятно тонко чувствуют интонацию, читают язык тела и улавливают малейшие изменения в нашем настроении. Для них важна не фраза "прости меня", а то, КАК вы это говорите и что при этом делаете. Когда я наблюдаю за тем, как собаки мирятся между собой после конфликта, меня пораж