Надежда Богданова (Гриневич)

"Я ненавидела свое отражение": Как одна мышца украла мое лицо и простое упражнение, которое вернуло молодость Дорогие мои, признаюсь честно — еще полгода назад я плакала у зеркала. В 47 лет мое лицо внезапно "поплыло": глубокие носогубки, тяжелые брыли, вечные мешки под глазами... Я перепробовала всё — дорогие кремы, массажи, нитевые подтяжки. Эффект — ноль. Пока я не узнала правду: виновницей была жевательная мышца, годами зажатая от... моего невинного привычки стискивать зубы по ночам! Каждое утро я просыпалась с жутким ощущением: Врачи разводили руками: "Возрастное, что поделать". Косметологи настаивали на филлерах. А я чувствовала, что проблема глубже... Нашла случайно в инстаграме пост про гипертонус жевательных мышц. Записалась к специалисту — и он огорошил: Результат: ✔ Жевательная мышца укоротилась на 30% (как у бодибилдера!) ✔ Пережала лимфоток — отсюда отеки ✔ Деформировала овал лица Остеопат показал одно упражнение, которое вернуло мне лицо за 3 недели. Делюсь: 1️⃣ Сажусь пе