Ирина Садовникова(Ткаченко)

Представьте ситуацию: два человека среднего возраста. Один любит яичницу с беконом, не прочь выпить и давно махнул рукой на спортзал. Второй - приверженец ЗОЖ, бегает по утрам, ест куриную грудку и считает каждый грамм сахара. Кто из них попадет в больницу с инфарктом? Врачи вам не дадут стопроцентной гарантии, что это будет первый. Почему? Потому что атеросклероз - хитрый и многоликий враг, и его появление зависит не только от того, что у нас в тарелке. Давайте разбираться. Тема эта касается каждого, ведь по статистике, сердечно-сосудистые заболевания - главный убийца в мире. И виной всему часто становятся те самые бляшки в сосудах. Проще всего представить наши артерии в виде водопроводных труб. Пока труба новая, вода (кровь) бежит по ней быстро и беспрепятственно. Но если трубы старые, на стенках появляется налет, ржавчина, просвет сужается, и напор падает. Атеросклероз - это как раз процесс образования таких «ржавых» бляшек на внутренних стенках артерий. Только состоят они не из р

Когда я только начинала огородничать, у меня было стойкое убеждение: хороший урожай — это результат правильных удобрений. Купил нужный пакетик, рассыпал по грядке — и всё будет. Прошло несколько лет, пока я поняла: дело не в удобрениях. Точнее, не только в них. Дело в почве. В той живой среде, в которой работают корни. Можно сыпать сколько угодно минеральных подкормок в мёртвый, слежавшийся грунт — и получать посредственный результат. А можно вложиться в почву один раз — и потом просто поддерживать то, что уже работает. Вот шесть приёмов, которые я использую. Ни одного выдуманного, всё проверено на собственных грядках. Прежде чем переходить к приёмам, стоит понять механику. Плодородие почвы держится на трёх вещах: структуре (рыхлость, воздухопроницаемость, способность удерживать влагу), органическом веществе (перегной, гумус) и биологической активности (бактерии, грибки, дождевые черви). Стандартный дачный подход — перекопка, уборка всей органики с участка, голая земля — разрушает все