КАКИЕ ПРОДУКТЫ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НА ЗАВТРАК

1. Кофе натощак.
Регулярное употребление чашечки кофе вместо полноценного завтрака будет раздражать слизистую и приведет к образованию гастрита.
2. Сладости, сладкие фрукты
После того, как мы «заправимся» сладеньким, поджелудочная железа начнет усиленно вырабатывать инсулин. Который приведет к снижению уровня сахара в крови, вследствие чего мы начинаем чувствовать усталость и апатию.
3. Свежевыжатые соки
Соки, особенно цитрусовые, также не лучшая идея для завтрака. Их лучше выпить уже через 40 минут после еды.