Polaris

Основные принципы здорового питания

Какое питание можно считать по-настоящему здоровым? Следующее основным принципам приготовления полезной пищи. А именно:
– Правильная термическая обработка: без длительной жарки и с минимальным количеством масла. Лучше выбирать томление, варку, запекание.
– Контроль состава: приготовление еды дома позволяет контролировать качество ингредиентов. Приоритет – продуктам с натуральным составом и хорошим сроком годности. Важно сократить употребление переработанного мяса из-за высокого содержания соли и искусственных добавок.
– Разнообразие рациона: питание должно не только включать белки, жиры, углеводы и клетчатку, но и стремиться к разнообразию в целом. Это по

Новинка: гриль Polaris PGP 3018

Идеально приготовленные стейки с любимой степенью прожарки, но без долгих настроек и похода в ресторан. Всё это возможно благодаря новому грилю Polaris PGP 3018. Он автоматически определяет толщину мяса, чтобы каждая из пяти степеней прожарки получалась безупречно. Подробнее о гриле Polaris PGP 3018
#новинкаPolaris #гриль #ДомаВкусно #Polaris

Напитки из трав как альтернатива чаю

Травяные напитки без чайного листа из цветов, листьев, ягод, корней и пряностей полезны и не содержат кофеина – их можно пить даже вечером. Весной, когда ощущается авитаминоз, подойдёт общеукрепляющий сбор из крапивы, смородины, иван-чая и мелиссы: он выводит токсины, восполняет микроэлементы.
Правила заваривания: листья, ягоды и кору рекомендуется заливать водой 95-100°С и настаивать 7-10 минут. Для нежных цветов достаточно 80-90°С и 5 минут. Чем больше время заваривания, тем сильнее напиток насыщается полезными веществами.