Мюсли на завтрак – отличная идея! Но как быть, если в магазинный продукт добавляют много лишних красителей и сахар? Приготовить мюсли самому!
Ингредиенты:
Овсяные хлопья – 1 стакан
Банан – 1 шт.
Соль – щепотка
Мед – 1 ст. л.
Любые орехи – горсть
Любые сушеные фрукты или ягоды – горсть
Рецепт:
1. Банан измельчаем в блендере или разминаем вилкой. Смешиваем с медом.
2. Смешиваем с овсянкой и измельченными орехами
3. Выкладываем на противень, ставим в духовку, разогретую до 150 градусов. Запекаем в течение 30 минут, постоянно помешивая.
4. Остужаем и добавляем сухофрукты.
5. Осталось добавить немного молока или сока и прекрасный завтрак готов!
А ВЫ ЛЮБИТЕ МЮСЛИ?
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 8