Фильтр
Все темы
Психология с Ольгой Осетровой

Психология с Ольгой Осетровой

добавлена вчера в 16:58
Срыв! Что на самом деле происходит внутри
Статья автора «Психология с Ольгой Осетровой» в Дзене ✍: Компульсивное переедание - это не импульс и не "срыв". Это запуск целой внутренней цепочки, которая работает автоматически и не осознаётся.
Дзен | Статьи
  • Класс!0
Психология с Ольгой Осетровой

Психология с Ольгой Осетровой

добавлена вчера в 16:57
Почему возникает компульсивное переедание
Статья автора «Психология с Ольгой Осетровой» в Дзене ✍: Компульсивное переедание часто объясняют слабой силой воли, отсутствием дисциплины или любовью к еде.
Дзен | Статьи
  • Класс!0
Психология с Ольгой Осетровой

Психология с Ольгой Осетровой

добавлена вчера в 16:57
Как еда управляет нашим настроением. Мозг и кишечник.
Статья автора «Психология с Ольгой Осетровой» в Дзене ✍: Наши предки не зря называли кишечник "вторым мозгом"!
Дзен | Статьи
  • Класс!0
Психология с Ольгой Осетровой

Психология с Ольгой Осетровой

добавлена вчера в 16:57
Психология с Ольгой Осетровой
Пост автора «Психология с Ольгой Осетровой» в Дзене ✍: Сезон предновогодних прогулок по Питеру открыт ✔️ Осталось совсем немного до Нового Года, поэтому самое время зарядиться этим самым настроением
Дзен | Статьи
  • Класс!0
Психология с Ольгой Осетровой

Психология с Ольгой Осетровой

добавлена вчера в 16:56
Почему слова близких ранят нас сильнее всего?
Статья автора «Психология с Ольгой Осетровой» в Дзене ✍: Как отличить конструктивную критику от токсичной динамики в отношениях и почему это важно для нашей самооценки.
Дзен | Статьи
  • Класс!1
Психология с Ольгой Осетровой

Психология с Ольгой Осетровой

добавлена вчера в 16:55
Почему слова близких ранят нас сильнее всего?
Статья автора «Психология с Ольгой Осетровой» в Дзене ✍: Как отличить конструктивную критику от токсичной динамики в отношениях и почему это важно для нашей самооценки.
Дзен | Статьи
  • Класс!0
Психология с Ольгой Осетровой

Психология с Ольгой Осетровой

добавлена 18 августа 2025 в 12:35

Что такое жировой гепатоз и как улучшить состояние печени, рассказала в статье на Дзен

...
8 признаков жирового гепатоза печени. План действий для обретения здоровья.
Статья автора «Психолог Ольга Осетрова» в Дзене ✍: Приветствую вас, дорогие читатели! Знаю, каждый из вас желает обрести стройность, здоровье и энергию.
Дзен | Статьи
  • Класс!1
Психология с Ольгой Осетровой

Психология с Ольгой Осетровой

добавлена 31 июля 2025 в 09:38

Рассказала немного о КПТ подходе в психологии -

https://dzen.ru/a/aIptRRsFji_2Gwi9

Когнитивно-поведенческая терапия. Как научиться управлять мыслями и чувствами.
Статья автора «Психолог Ольга Осетрова» в Дзене ✍: Стресс, тревога, вечное чувство вины? Расскажу вам о научном методе, который помогает не просто говорить о проблемах, а реа...
Дзен | Статьи
  • Класс!0
Психология с Ольгой Осетровой

Психология с Ольгой Осетровой

добавлена 21 июня 2025 в 08:00
Osetroff Vlog | Необычное место - Буддийский Дацан в Питере | Дзен
Ролики автора «Osetroff Vlog» в Дзене 🎦: Необычное место - Буддийский Дацан в Питере
Дзен | Ролики
  • Класс!1
Психология с Ольгой Осетровой

Психология с Ольгой Осетровой

добавлена 19 июня 2025 в 17:01

🍰 Почему на кето и НУП не хочется сладкого: 4 научных причины (и это не сила воли!)

Отказ от сладостей на кето кажется чудом только поначалу. На самом деле, за этим стоят физиологические изменения, которые «перепрошивают» ваши вкусы и тягу к сахару. Вот что происходит в организме:
🍰 Почему на кето и НУП не хочется сладкого: 4 научных причины (и это не сила воли!) - 974488390940
Показать еще
  • Класс!1
Психология с Ольгой Осетровой

Психология с Ольгой Осетровой

добавлена 18 июня 2025 в 08:00
Osetroff Vlog
Пост автора «Osetroff Vlog» в Дзене ✍: Поздняя сакура 🌸 Без фото мимо не пройти 😍
Дзен | Статьи
  • Класс!0
Психология с Ольгой Осетровой

Психология с Ольгой Осетровой

добавлена 17 июня 2025 в 09:40
🍔🍟🍕Это не шутка! Ваше настроение напрямую зависит от питания.
Статья автора «Osetroff Vlog» в Дзене ✍: Резкие перепады настроения, раздражительность после сладкого, послеобеденная апатия — на классическом питании с углеводами это привычно.
Дзен | Статьи
  • Класс!0
Психология с Ольгой Осетровой

Психология с Ольгой Осетровой

добавлена 23 мая 2025 в 10:43
🍞 Почему при инсулинорезистентности важно сократить углеводы? Простые объяснения и шаги к здоровью
Статья автора «Osetroff Vlog» в Дзене ✍: Инсулинорезистентность — это когда ваш организм перестает «слышать» гормон инсулин, который помогает клеткам за...
Дзен | Статьи
  • Класс!0
Психология с Ольгой Осетровой

Психология с Ольгой Осетровой

добавлена 22 мая 2025 в 08:00
😱 Разоблачение мифа - кето питание приводит к кетоацидозу.
Статья автора «Osetroff Vlog» в Дзене ✍: Этот миф — один из самых распространённых страхов, связанных с кето-диетой.
Дзен | Статьи
  • Класс!0
Психология с Ольгой Осетровой

Психология с Ольгой Осетровой

добавлена 21 мая 2025 в 08:00
🔥 Как убрать сахар из своей жизни: 7 шагов к свободе
Статья автора «Osetroff Vlog» в Дзене ✍: Почему именно сахар? 🔹 Вызывает резкие скачки энергии и усталость – после сладкого вы чувствуете прилив сил, но уже через час наступает упадок.
Дзен | Статьи
  • Класс!2
Психология с Ольгой Осетровой

Психология с Ольгой Осетровой

добавлена 20 мая 2025 в 08:00
🔥 Как избежать срыва на кето: 7 проверенных стратегий
Статья автора «Osetroff Vlog» в Дзене ✍: Кето-диета — мощный инструмент для похудения и улучшения здоровья, но первые недели могут стать испытанием.
Дзен | Статьи
  • Класс!1
Психология с Ольгой Осетровой

Психология с Ольгой Осетровой

добавлена 19 мая 2025 в 14:38
🥑 Кето — не диета. Это осознанный выбор на всю жизнь
Статья автора «Osetroff Vlog» в Дзене ✍: Кето часто называют диетой, но это слово не отражает сути.
Дзен | Статьи
  • Класс!1
Психология с Ольгой Осетровой

Психология с Ольгой Осетровой

добавлена 1 апреля 2022 в 23:46
ОЛЬГА Осетрова

ОЛЬГА Осетрова

https://zen.yandex.ru/video/watch/6244c434bbdad86f499d2cf7

Гуляем по острову Новая Голландия.

...
Семейство Осетровых | ОСТРОВ НОВАЯ ГОЛЛАНДИЯ в Санкт-Петербурге | АВГУСТ 2021
Подписывайтесь на наш канал в Дзен - https://zen.yandex.ru/id/621d04b4ee0363045353bc87 Ютуб -…
Дзен.Видео
0 комментариев
1 раз поделились
2 класса
  • Класс!0
Психология с Ольгой Осетровой

Психология с Ольгой Осетровой

добавлена 25 марта 2022 в 15:57
ОЛЬГА Осетрова

ОЛЬГА Осетрова

Друзья!

...
0 комментариев
1 раз поделились
1 класс
  • Класс!1
Психология с Ольгой Осетровой

Психология с Ольгой Осетровой

добавлена 12 сентября 2021 в 20:45
ОЛЬГА Осетрова

ОЛЬГА Осетрова

Прогулка с Кириллом по острову Новая Голландия.

https://youtu.be/2ja4iYQ6ZtQ https://youtu.be/2ja4iYQ6ZtQ https://youtu.be/2ja4iYQ6ZtQ Подписывайтесь на наш канал! https://www.youtube.com/channel/UC2H7CgCw_fG-Jh4pXbZobvg

06:02
ВЛОГ ОСТРОВ НОВАЯ ГОЛЛАНДИЯ в Санкт-Петербурге | АВГУСТ 2021
44 просмотра
0 комментариев
5 раз поделились
0 классов
  • Класс!0
загрузка
Показать ещё