Предыдущая публикация
Уголок хозяйки ►► Ждём ВАС в нашей группе!
14 фев
Вступить
🔥Упражнение лучше всего начинать после пробуждения натощак, запустится вся система пищеварения, плюсом станет узкая талия и стройные ноги
Комментарии
36
Татьяна Широкина
Хорошее упражнение, надо попробовать
Нет комментариев
Новые комментарии
Ninok D
Нет комментариев
Новые комментарии
Л Кучинская
И я стану , стройная как кипорис. Враньё не верьте ни одному слову...
Нет комментариев
Новые комментарии
Галина Кошмарёва(Эйхман)
100 раз так моханёшь и голова закружится.
Нет комментариев
Новые комментарии
Elizaveta Lysova
ответила
Галине
И спина не разогнется
Нет комментариев
Новые комментарии
София Христостомова
Нет комментариев
Новые комментарии
Галина Кошмарёва(Эйхман)
ответила
Elizaveta
Нет комментариев
Новые комментарии
Наталья Михайловна
Явный перебор, больше вреда будет, чем пользы. Все хорошо в меру.
Нет комментариев
Новые комментарии
Оксана Зингерова
Стала делать упражнения правда другие по 50 ,80 раз. Правда сначала думала не смогу. Оказывается супер. И это попробую, может получиться.
Нет комментариев
Новые комментарии
Татьяна Макарова
ответила
Галине
Нет комментариев
Новые комментарии
Лариса Кошкина (Рукавишникова)
Нет комментариев
Новые комментарии
Людмила Николенко Старосельская
Не делайте 100,хотя бы 30 и то польза будет,лень впереди нас бежит.
Нет комментариев
Новые комментарии
Раиса Ивановна
ответила
Галине
Не обязательно 100 раз махну ть, можно и 60 , а потом постепенно и до 100, а вообще хорошее упражнение
Нет комментариев
Новые комментарии
░▒▓█ Анна █▓▒░
Скручивания и резкие амплитудные движения корпусом при наличии грыж позвоночника нельзя делать.
Нет комментариев
Новые комментарии
Любовь Сергеевна
Танцуйте, двигайтесь всеми частями тела под ритмичную музыку , минут 20 .
Нет комментариев
Новые комментарии
Любовь Сергеевна
Нет комментариев
Новые комментарии
sweta swet
ответила
Любови
Это значительно веселее, чем делать всякие упражнения!!! ТАНЦЫ - ЭТО ВЕСЕЛО !!!
Нет комментариев
Новые комментарии
Анна Михайловская(Незальзова)
Очень полезное упражнение.Мне 64 и я нет-нет его делаю.Правда 100 раз это явно многовато.))
Нет комментариев
Новые комментарии
Валентина Кудрявцева(Агеенко)
ответила
Галине
100 раз и не сделаешь сразу. Начинать надо с малого, постепенно увеличивая количество. Первые разы делать надо столько движений, сколько получится, не напрягая, не принуждая себя.
Нет комментариев
Новые комментарии
Новые комментарии
Для того чтобы оставить комментарий,
войдите
или
зарегистрируйтесь
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Уголок хозяйки ►► Ждём ВАС в нашей группе!
Лента
Темы
18 193
Фото
68 082
Видео
814
Участники
1 166 909
Фильтр
Все темы
Уголок хозяйки ►► Ждём ВАС в нашей группе!
добавлена вчера в 22:43
Идеальные куличи с изюмом и орешками
00:59
Куличи
909 просмотров
Комментарии
0
2
Класс!
7
Уголок хозяйки ►► Ждём ВАС в нашей группе!
добавлена вчера в 22:33
Котлетные хитрости моей бабушки:
...
Комментарии
0
1
Класс!
12
Уголок хозяйки ►► Ждём ВАС в нашей группе!
добавлена вчера в 22:32
Комментарии
1
2
Класс!
16
Уголок хозяйки ►► Ждём ВАС в нашей группе!
добавлена вчера в 12:38
Огород и дача - большая удача!
22 комментария
12 раз поделились
63 класса
Комментарии
1
0
Класс!
11
Уголок хозяйки ►► Ждём ВАС в нашей группе!
добавлена вчера в 09:32
Простая, бюджетная еда, которая всем понравится.
...
Комментарии
1
4
Класс!
44
Уголок хозяйки ►► Ждём ВАС в нашей группе!
добавлена 2 мая в 09:31
Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
...
49 классов
Комментарии
0
3
Класс!
49
Уголок хозяйки ►► Ждём ВАС в нашей группе!
добавлена 1 мая в 09:30
✔Самый вкусный хлеб
...
78 классов
Комментарии
2
7
Класс!
78
Уголок хозяйки ►► Ждём ВАС в нашей группе!
добавлена 30 апреля в 09:31
✔Самые вкусные кефирные лепешки с сыром и зеленью.
...
178 классов
Комментарии
3
30
Класс!
178
Уголок хозяйки ►► Ждём ВАС в нашей группе!
добавлена 29 апреля в 19:15
Строим САМИ
Группа для мастеров с прямыми руками! 👉🏻Подпишись!
625K участников
Вступить
Строим САМИ
Красиво жить не запретишь!
42 комментария
32 раза поделились
665 классов
202 класса
Комментарии
8
5
Класс!
202
Уголок хозяйки ►► Ждём ВАС в нашей группе!
добавлена 29 апреля в 09:30
✔ПИРОЖКИ ЗАКУСОЧНЫЕ
...
324 класса
Комментарии
5
51
Класс!
324
Уголок хозяйки ►► Ждём ВАС в нашей группе!
добавлена 28 апреля в 09:30
✔Необыкновенно вкусный и простой рецепт домашнего сыра из йогурта
...
ещё 2 фотографии
32 класса
Комментарии
1
1
Класс!
32
Уголок хозяйки ►► Ждём ВАС в нашей группе!
добавлена 27 апреля в 09:31
✔Ватрушки с творожной начинкой и яблоком
...
76 классов
Комментарии
0
9
Класс!
76
Уголок хозяйки ►► Ждём ВАС в нашей группе!
добавлена 26 апреля в 20:48
Мы любим готовить!►►Вступай в группу!
Печём блины 🥞 Салаты, горячее, нарезки, закуски.🍔🍕
1.4M участников
Вступить
Мы любим готовить!►►Вступай в группу!
Творожная пасха «Три шоколада»
...
00:59
Самая вкусная Творожная Пасха Три шоколада.
365 804 просмотра
23 комментария
352 раза поделились
2K классов
735 классов
Комментарии
7
81
Класс!
735
Уголок хозяйки ►► Ждём ВАС в нашей группе!
добавлена 26 апреля в 09:30
✔Пирожное Мильфей
...
ещё 3 фотографии
42 класса
Комментарии
1
2
Класс!
42
Уголок хозяйки ►► Ждём ВАС в нашей группе!
добавлена 25 апреля в 09:33
Хитрости приготовления оладьев✒✏✒👩🍳️😋🍶🥘🥞☕🍮🔆
...
512 классов
Комментарии
20
87
Класс!
512
Уголок хозяйки ►► Ждём ВАС в нашей группе!
добавлена 24 апреля в 09:30
Быстрый пасхальный кулич без дрожжей
...
668 классов
Комментарии
10
126
Класс!
668
Уголок хозяйки ►► Ждём ВАС в нашей группе!
добавлена 23 апреля в 09:30
САЛО «ПЯТИМИНУТКА»
...
458 классов
Комментарии
4
100
Класс!
458
Уголок хозяйки ►► Ждём ВАС в нашей группе!
добавлена 22 апреля в 09:33
✒✏✒Кулич "Настоящий"👩🍳🥨🍪🍮😋🎉🥟🌹
...
164 класса
25
Класс!
164
Уголок хозяйки ►► Ждём ВАС в нашей группе!
добавлена 21 апреля в 12:30
Πoлeзнo знaть!
...
1 881 класс
Комментарии
29
319
Класс!
1 881
Уголок хозяйки ►► Ждём ВАС в нашей группе!
добавлена 21 апреля в 09:30
КАПУСТА ДЛЯ ГОЛУБЦОВ - ОЧЕНЬ ПРОСТО.
...
111 классов
Комментарии
3
16
Класс!
111
загрузка
Показать ещё
Поиск по темам в группе
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
Всё
18 193
Обсуждаемые
Вступить в группу
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Войти
Зарегистрироваться
Комментарии 36