Кристина Виноградова | Нутрициолог

Профилактика заболеваний молочной железы: что вредно, а что полезно для здоровья груди

Здоровье молочной железы — это не только тема маммолога, но и вопрос повседневных привычек.
Сегодня мы знаем: профилактика эффективнее лечения.Но важно понимать: речь идёт не только о наследственности или гормонах — питание, физическая активность и даже выбор белья напрямую влияют на здоровье женской груди.

Главные продукты для здоровья сердца и сосудов. Нутрициологический взгляд

Сердечно-сосудистые заболевания остаются причиной номер один смертности во всём мире. Хорошая новость в том, что многое зависит от нас: правильное питание, достаточный сон, физическая активность и умение управлять стрессом позволяют снизить риски в разы.
Сегодня разберём, какие продукты реально работают на здоровье сердца и сосудов. Это мой личный топ продуктов, которые стоит включать в рацион хотя бы несколько раз в неделю.Секрет всегда в сочетании правильных привычек.

Как питание влияет на уровень холестерина? Мифы и реальность

Холестерин давно стал «пугалом» для многих людей.
Его обвиняют во всех проблемах с сосудами, атеросклерозе и инфарктах.
В ответ появляются жёсткие диеты: исключают яйца, мясо, сливочное масло и жиры в принципе.

Почему диета при гастрите не работает без коррекции кислотности желудка?

Гастрит — это воспаление слизистой желудка, которое может протекать остро или хронически.
Сегодня диагноз «гастрит» ставят очень многим людям: у кого-то он проявляется постоянной изжогой и болями, у кого-то только тяжестью после еды, а у кого-то болезнь долгое время протекает скрыто.

ТОП-5 нутрицевтиков для поддержки печени

Что реально работает при стеатозе и токсических нагрузках
Печень — это наш главный фильтр и биохимическая лаборатория. И уникальность печени ещё и в том, что она умеет восстанавливаться сама — регенерировать свои клетки. Но! Только если не разрушено больше 70% тканей. Природа специально дала печени такую «страховку», потому что нагрузка на неё огромная.

Какие анализы нужно сдавать для оценки работы кишечника: от кала на дисбиоз до маркеров воспаления

Здоровье кишечника — это здоровье всего организма.
Часто именно с него начинается работа над хроническими симптомами, которые на первый взгляд никак не связаны с ЖКТ: усталость, головные боли, высыпания, снижение иммунитета.
Однако симптомов мало: нужна грамотная диагностика, чтобы понять, что происходит с кишечником.

Дорогие родители, будьте осторожны! Учитесь на чужих ошибках!

Спасибо Марие Кожевниковой, что осветила эту проблему. Здоровья вам и вашим детям

А какие у вас были истории с арендой жилья?

Делитесь в комментариях. Мне правда очень интересно это рынок такой или это нам так «повезло»? Например, цену выше обозначенной нам зарядил СВЯЩЕННИК! Если совести нет даже у священника, то что про обычных людей говорить… P.s. Разумеется, бывают порядочные собственники, которые говорят все на берегу. К вам ноль претензий, ребят. И изредка встречаются порядочные риелторы. Но что не так с остальными

Итак, мои любимые метабиотики:

⁃ т8 мобио ⁃ Актофлор С ⁃ Хилак-форте ⁃ Фитотал ⁃ Фитолизат Гастро

Вы правда думаете, что только щитовидная железа нуждается в йоде?

Садитесь, двойка! Итак, органы, которым необходим йод: ⁃ щитовидная железа ⁃ Грудь ⁃ Яичники и матка ⁃ Соединительная ткань, кожа ⁃ Надпочечники ⁃ Кишечник, почки, сердце, легкие и др. О каких 200 мкг в сутки может идти речь? Я не буду здесь рекомендовать дозировки, потому что они подбираются индивидуально и обязательно йод принимается с ко-факторами!!! Но знать, что вы живете годами в глубочайшем дефиците - вы обязаны. Предупрежден - значит вооружен. Если вы хотите разобраться со своим здоровьем - жду вас у себя на консультациях и на ведении.

Всегда твержу о том, что внешнее - это отражение внутреннего.

И не забывайте, что красивое лицо нам даруют не только нутриенты, но и: * Здоровое питание * Минимизация сахаров и молочки * Физическая активность (кровообращение) * Осанка, шея * Минимизация стресса * Достаточно воды Это база, девочки! Это настоящий люкс для кожи. А не косметологи)))

Только в напитанном всеми необходимыми веществами организме - может быть внешняя красота.

Например, красивые волосы. Пытаться «причесать» фасад, когда внутри все медленно разлагается - практически бесполезно. Можно делать мезотерапии, использовать разные сыворотки и масла и да, это будет иметь кратковременный эффект. Но по-настоящему разобраться с проблемой можно только работая изнутри. И, конечно, это не только про дефициты. Это и про отсутствие воспаления, и про здоровый кишечник, и про хороший детокс, и про минимизацию стресса.

Есть выпечку с открытых прилавков опасно для вашего здоровья!!!

Мухи часто садятся на: • фекалии • гниющие отходы • разлагающиеся трупы животных А потом — на еду. Они переносят: • сальмонеллу • кампилобактер • кишечную палочку (E. coli) • яйца гельминтов • дизентерию, холеру, туберкулёз (реже, но возможно) Если вы не хотите лечить последствия употребления такой выпечки - покупайте в упаковке! А лучше - пеките дома из полезных ингредиентов. Обязательно делайте репост этого видео, чтобы как можно больше людей перестали покупать такую еду.

Ребят, я в **** просто!

Ну это же абсолютно элементарные правила безопасности и даже если ты их не знаешь - просто делай, как тебе говорят и не будет никаких проблем. Это мой ребенок и я решаю, как его поднимать, как его кормить, одевать и т.д. Нормальные няни, вы существуете??? Или это как Дед Мороз - просто «сказка», но для взрослых )