Предыдущая публикация
Фильтр
Профилактика заболеваний молочной железы: что вредно, а что полезно для здоровья груди
Здоровье молочной железы — это не только тема маммолога, но и вопрос повседневных привычек.Сегодня мы знаем: профилактика эффективнее лечения.
Правильный образ жизни помогает снизить риски мастопатии, фиброаденомы и даже рака груди.
Но важно понимать: речь идёт не только о наследственности или гормонах — питание, физическая активность и даже выбор белья напрямую влияют на здоровье женской груди.Главные продукты для здоровья сердца и сосудов. Нутрициологический взгляд
Сердечно-сосудистые заболевания остаются причиной номер один смертности во всём мире. Хорошая новость в том, что многое зависит от нас: правильное питание, достаточный сон, физическая активность и умение управлять стрессом позволяют снизить риски в разы.Сегодня разберём, какие продукты реально работают на здоровье сердца и сосудов. Это мой личный топ продуктов, которые стоит включать в рацион хотя бы несколько раз в неделю.
Но важно помнить: если вы параллельно употребляете трансжиры, сладости, фастфуд, алкоголь и курите — ни один полезный продукт не перекроет вред.Костный бульон.
...00:07
Как питание влияет на уровень холестерина? Мифы и реальность
Холестерин давно стал «пугалом» для многих людей.Его обвиняют во всех проблемах с сосудами, атеросклерозе и инфарктах.
В ответ появляются жёсткие диеты: исключают яйца, мясо, сливочное масло и жиры в принципе.
Но действительно ли это работает? Давайте разберёмся, где мифы, а где правда.
Почему диета при гастрите не работает без коррекции кислотности желудка?
Гастрит — это воспаление слизистой желудка, которое может протекать остро или хронически.Сегодня диагноз «гастрит» ставят очень многим людям: у кого-то он проявляется постоянной изжогой и болями, у кого-то только тяжестью после еды, а у кого-то болезнь долгое время протекает скрыто.
ТОП-5 нутрицевтиков для поддержки печени
Что реально работает при стеатозе и токсических нагрузкахПечень — это наш главный фильтр и биохимическая лаборатория.
Она обезвреживает токсины, регулирует обмен жиров, углеводов и даже гормонов. Это орган, без которого невозможно жить ни дня.
И уникальность печени ещё и в том, что она умеет восстанавливаться сама — регенерировать свои клетки. Но! Только если не разрушено больше 70% тканей. Природа специально дала печени такую «страховку», потому что нагрузка на неё огромная.Какие анализы нужно сдавать для оценки работы кишечника: от кала на дисбиоз до маркеров воспаления
Здоровье кишечника — это здоровье всего организма.Часто именно с него начинается работа над хроническими симптомами, которые на первый взгляд никак не связаны с ЖКТ: усталость, головные боли, высыпания, снижение иммунитета.
Однако симптомов мало: нужна грамотная диагностика, чтобы понять, что происходит с кишечником.
Давайте разберём основные анализы и исследования, которые помогают оценить его состояние.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
🍏 500+ успешных кейсов по восстановлению здоровья
👩⚕️ Не нашли решение в классической медицине? Найдёте его здесь
🌟 Вступай в клуб осознанных и прогрессивных
Скрыть информацию
Фото из альбомов