Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Готовлю для своей семьи. Самые вкусные и интересные рецепты. Делюсь результатом с друзьями и подписчиками.
По сотрудничеству:
nigma8282@yandex.ru
- ВКонтакте:
https://vk.com/inganakuhne
Иногда мы так боимся показаться «слабыми», что прячем свои чувства даже от самых близких. Но эмоции — как вода: если их запирать, они находят выход в виде стресса, усталости и раздражения. Психологический совет: Находите время и место, где можно безопасно проговорить то, что тревожит. Ведите дневник мыслей и эмоций — это помогает увидеть ситуацию со стороны. Если тяжесть внутри не уходит — обратитесь к специалисту, это признак силы, а не слабости.
Открытость — это не уязвимость, а способ освободиться и восстановить себя.
А что помогает именно Вам «разгрузить» душу? Напишите в комментариях — Ваш опыт может стать чьим-то ключом к внутреннему спокой