
Фильтр
добавлена вчера в 12:00
Как выбрать гантели для домашних тренировок
Они состоят из грифа и блинов, поэтому вес можно увеличивать со временем. Один набор заменяет сразу несколько гантелей разного веса.
Оптимально — чтобы можно было собрать 15–20 кг на каждую гантель. Это позволит прогрессировать и использовать их для разных упражнений.
Новички часто берут «на вырост», а потом не могут тренироваться. Лучше начать с умеренного веса и постепенно увеличивать нагрузку.
Такие гантели меньше шумят, не царапают пол и не скользят в р
- Класс!3
добавлена вчера в 09:30
00:40
добавлена 13 марта в 20:00
01:10
добавлена 13 марта в 18:00
00:18
добавлена 13 марта в 16:16
добавлена 13 марта в 12:01
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!