Предыдущая публикация
Левая колонка
Сейчас на сайте
Фильтр
Поделилась темой
Почему упражнения на кровати могут быть эффективными?
1. Уменьшение нагрузки на суставы и позвоночник. Мягкая поверхность кровати снижает ударную нагрузку при выполнении движений, что особенно важно для людей с болями или травмами. 2. Поддержка при ограниченной подвижности. Для пожилых людей, больных или восстанавливающихся после операций упражнения в положении лёжа помогают избежать обездвиживания и сохранять тонус мышц. 3. Улучшение кровообращения. Лёгкие движения и растяжки на кровати способствуют активизации кровотока, что снижает риск застойных процессов и тромбозов у лежачих пациентов. 4. Развитие гибкости и расслабление мышц. Гимнастика в комфортных условиях позволяет мягко растяги00:25
поделилась публикацией
Коржики, вкус которых знаком мне с детства (невероятно вкусные)
Этому рецепту много лет, у него есть история. Моя мама — медработник, когда я была маленькая, она работала в санатории. Повара в санатории готовили разные вкусные блюда (хорошо, что рецептами они делились) и среди них были эти коржики. Мама говорит, что многие рецепты они брали из старинной кулинарной книги. Этот рецепт был из этой книги, а еще рецепт очень вкусного пресного сдобного теста на молоке, которым уже делилась не один раз (ссылку на тесто и выпечку из него даю в конце). Вкус у коржиков бесподобный, помню его с детства. Люблю есть эти коржики с медом, так как они не очень сладкие. При выпекании они покрываются хрустящей корочкой, а внутри они пористые и нежные-нежные. Тесто без яиц на молоке и сметане. Порции 19 шт. Время подготовки 2 часа Время приготовления 15 минут Ингредиенты Инструкции 1. В миску выкладываем соль, сахар, сметану и вливаем молоко. 2. Хорошо перемешиваем венчиком. Добавляем соду и еще раз перемешиваем венчиком. Оставляем на 2-3 минуты. 3. Добавляем половин
Показать еще
поделилась публикацией
Мягкие пряники вкуснее чем в магазине! Готовьте хоть каждый день. Простой рецепт
Ингредиенты: ( 20 шт) Мука +/- 450 грамм, Вода (горячая) - 100 мл, Сливочное масло - 50 грамм, Сахар - 260 грамм, Яйцо - 1 шт., Ваниль, Соль щепотка, Сода - 1 ч.л. Пряности: Корица - 1 ч.л., Мускатный орех - 1/4 ч.л., Имбирь - 1/2 ч.л., Кардамон - 1/4 ч.л. Выпекать при 180 ° ~ 15 минут. Время выпечки и температура зависят от особенностей духовки Глазурь: Сахарная пудра - 150 грамм,Вода ~ 7 ч.л., Лимонный сок - 1-2 ч.л. (по желанию) Вы можете посмотреть подробное видео Вконтакте: https://vkvideo.ru/video-219879356_456239567 Заходите, подписывайтесь на канал, что-бы не пропускать новые видео! https://vkvideo.ru/@gotovimstatyanoj/all
Показать еще
Поделилась темой
ТВОРОЖНЫЕ ПОНЧИКИ в духовке
Пончики получаются очень вкусными, воздушными и пышными.
ИНГРЕДИЕНТЫ на 12 пончиков:- 250г творога
- ~ 200г муки
- 1 яйцо
- 3 ст.л. сахара
- 1 ст.л. растительного масла
- 1 ст.л. сметаны (30г)
- 1 ч.л. ванильного сахара
- 1 ч.л. разрыхлителя
- щепотка соли
- сахарная пудра, джем по желанию
Муки может потребоваться чуть больше или меньше, подсыпайте ее постепенно, творог не жидкий, желательно жирный, однородный. Если с комочками, то перетереть через сито. Сладкоежки могут увеличить количество сахара до 5 ст.л.
Приготовление:
1. В миске смешиваем яйцо, саха
поделилась публикацией
Еще ни разу не подводил, получается всегда: 15 минут и рулет к чаю готов. Получается мягкий и пушистый, хорошо сворачивается, не ломается.
Медовый Рулет. Очень удачный рецепт бисквита для рулета. Получается очень мягкий и пушистый. Бисквит хорошо сворачивается и наломается. Готовится совсем просто и быстро. Рецепт: яйца – 3 шт. сахар – 100гр. мед – 2ст.л. мука – 150гр. разрыхлитель – 1ч.л. для крема: сметана – 200гр. сахар – 2ст.л. для глазури: сахарная пудра -2ст.л. вода кипяток – 1-3ч.л. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ В глубокую миску разбиваем 3 яйца, кладем 100гр сахара и 2ст.л. меда, взбиваем миксером на максимальной скорости примерно 2-3 минуты до увеличения в объеме и пышности. К 150 гр. муки добавим 1ч.л. разрыхлителя. Добавим в тесто в 2 - 3 приема. Перемешиваем. Берем противень стандартный от духовки, застелем бумагой для выпечки. Равномерно распределяем тесто. Ставим в разогретую духовку и выпекаем при 180 градусах 8-10 минут.
Кладем получившийся корж на полотенце, снимаем бумагу для выпечки и заворачиваем вместе с полотенцем рулетом. Оставляем остывать до тёплого. Остывает он быстро минут 5-10. За это время приготовим
Показать еще
Поделилась темой
КУРНИК С КАРТОШКОЙ
Ничего так не радует, как ароматный домашний курник с картошкой — простой, сытный, душевный! Тесто мягкое, начинка сочная, и каждый пирожок будто маленький кулинарный подарок.ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для теста:
Кефир (2,5%) — 250 мл
Сливочное масло — 75 г
Соль — 0,5 ч. л.
Сода — 0,5 ч. л.
Мука — 375 г
Для начинки:
Куриное филе или мякоть бедра — 300 г
Картофель — 300 г
Лук — 1 шт.
Сливочное масло — 40 г
Соль и перец — по вкусу
Яйцо — для смазывания
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Тесто:
Смешайте кефир комнатной температуры с содой, затем добавьте растопленное масло и соль. Введите муку и замесите мягкое, эластичное тесто. Разделите на 12 кусочков, скатайте в шарики, накройте плёнкой и дайте о
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
214
- священник Роман Посыпкинг. Кинешма (Кинешемский район)
- SERGEY LOPATKO )))Иваново
- Ольга ГореловаСокольское
- Пучежская Швейная Компанияг. Пучеж (Пучежский район)
- Любовь Кучина (Сторожилова)рп. Сокольское (Сокольский район)
301
- Миллион советов415053 подписчика
- Инга на кухне1512081 подписчик
- ЛОТОШИНО МО3380 подписчиков
- Лотошино и лотошинцы7324 подписчика
- Марина Super Food8883 подписчика