Упражнение №1 от сколиоза

Это эффективный и доступный способ включить мышцы спины, снять напряжение и начать работу над осанкой.
⠀
Однако любое упражнение, особенно при нарушениях осанки, требует внимательного подхода:

Как правильно выполнять?
Какие есть противопоказания?
Что важно учесть?
⠀
В полном видео мы подробно разобрали технику и нюансы, о которых важно знать, прежде чем начинать.
⠀

Смотрите подробный разбор по ссылке: https://ok.ru/lfk24/topic/156936059354595

Поделитесь с друзьями!