Предыдущая публикация
Кардио-тренировка для ПЕНСИОНЕРОВ дома | Укрепляем СЕРДЦЕ
Кардио-тренировка для пенсионеров — безопасный и эффективный комплекс ЛФК для сердца и сосудов:
Укрепление сердечной мышцы Улучшение дыхания и кровообращения Поддержка суставов и энергии на весь деньДля кого подходит:
• Людям старшего возраста
• Тем, кто хочет укрепить здоровье
• При избыточном весе
• Новичкам в ЛФК
06:31
Выполняйте в комфортном темпе, слушая тело.
Утяжелители (1–2 кг) — по желанию.
Противопоказания: недавний инфаркт, инсульт, высокое давление. Проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий!!!Занимайтесь ЛФК каждый день и будьте здоровы!
Следующая публикация
Комментарии 3