Самый беспроигрышный быстрый полезный завтрак

💕
Во всей галете 84 грамма белка🔥
Никакие бургеры и пиццы не сравнятся с ней!
КБЖУ на один кусок: 213/21/7/14
КБЖУ на всю галету(4 куска): 852/84/28/56
Ингредиенты:
- Лаваш 80 гр
- 4 яйца
- Творог обезжиренный 140гр
- Индейка 100гр
- Легкий сыр 60гр
- Моцарелла 20гр по желанию
- Помидоры
- Соль
Приготовление:
Лаваш сворачиваем вдвое, выкладываем в аэрогриль или любую подходящую форму, далее разбиваем яйца, добавляем творог, солим, выкладываем индейку, моцареллу, помидоры, посыпаем сыром, убираем в аэрогриль 180С - 15-20 минут, в духовке 180С - 25-30 минут
Приятного аппетита😍😍😍
Понравился рецепт? Поделись с друзьями!